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呼吸与消化
单元导学
1.无论是走路、玩耍、学习还是睡眠，我们的身体都在和外界进行着和的交换。
2.呼吸是我们的身体从外界吸入、呼出
的过程，是存在的基本特征。
3.食物是我们身体所需的和的主要来源。
物质
能量
氧气
二氧化碳
生命
养料
能量
感受我们的呼吸
鼻腔
支气管
感受我们的呼吸
呼
吸
感受我们的呼吸
1.吸气，膈肌向，胸腔。（扩张/收缩）
呼气，膈肌向，胸腔。（扩张/收缩）
2.吸气时，气体从进入，再进入；呼气时，气体从到最后从呼出。
下
扩张
上
收缩
鼻腔或口腔
气管
肺
肺
气管
鼻腔或口腔
感受我们的呼吸
1.我们生存需要吸收，它时维持生命所需的物质。
2.我们呼出，它时植物制造养料所必须的原料。
氧气
二氧化碳
呼吸与健康生活
1.安静状态下，人每分钟大约呼吸次；人每分钟大约心跳次。
2.运动后人的呼吸次数会，运动量越大，每分钟呼吸次数越。
3.人体呼吸其实就是交换：消耗，同时排出。
20
60-100
增加
多
气体
氧气
二氧化碳
测量肺活量
1.：人体吸入最多的空气后，尽力呼出去空气的量，是人体发育是否健康的指标。单位是。
2.肺活量大小和、和是否经常参加体育锻炼有关。
3.4年级男生肺活量；
4年级女生肺活量。
肺活量
毫升
年龄
性别
1100-2600毫升
900-2000毫升
一天的食物
1.根据食物的来源分，
食物分为、。
2.根据食物的性质分，
食物分为、。
3.根据食物的吃法来分，食物可以分为生吃、、生熟都可食。
动物类食物
植物类食物
主食
副食
熟吃
食物中的营养
1.食物中有六种营养：
、、、、
、。
2.为人体提供能量的营养是：、。
组成人体的主要成分：18%、70%。
调节身体机能：、。
蛋白质
水
糖类
脂肪
维生素
矿物质
糖类
脂肪
蛋白质
水
维生素
矿物质
食物中的营养
3.辨别脂肪的方法：将食物在白纸上挤压、滑动，含有脂肪的食物会在白纸上留下。
4.辨别淀粉的方法：在食物上滴一滴，含有淀粉的食物颜色会变。
油渍
碘酒
蓝
营养要均衡
1.膳食宝塔：下层的食物吃的比上层食物要更。
2.营养搭配原则：、粗细粮搭配，每日吃适量的新鲜，喝适量水。
多
荤素搭配
水果、蔬菜
营养要均衡（连线题）
油、盐
谷薯类、水
水果、蔬菜
鱼虾肉蛋
奶制品、豆制品
食物在口腔里的变化
1、口腔中的牙齿根据形状分
、、。
2、门齿的作用；
犬齿的作用
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