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运动与生活-运动提高学习效果.pptx

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    运动与生活

    运动提高学习效果

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    Agenda

    介绍

    运动与身体健康

    运动对学习的帮助

    多参加体育活动

    01.介绍

    运动缓解学习压力

    学习任务过重

    学习任务重

    压力大

    缓解学习压力

    提高身体素质

    02.运动与身体健康

    运动提高学习效率

    强身健体秘籍

    增强健康：身心合一

    促进血液循环

    高效学习方法

    保持学习和运动的平衡

    03.运动对学习的帮助

    学习与运动平衡

    身体和心理健康

    安排学习和运动的时间

    保持平衡

    04.多参加体育活动

    保持健康，合理安排学习与运动

    体育活动：积极参与

    保持健康：生活必修

    合理安排学习与运动

    保持平衡

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