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沈阳市普通高校大学生课外体育锻炼：现状洞察与策略探寻

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，大学生作为国家未来发展的主力军，其身心健康与全面发展备受关注。课外体育锻炼作为高校体育教育的重要组成部分，对大学生的成长和发展具有深远意义。它不仅是增强大学生体质、促进身体健康的关键途径，还在培养大学生积极的生活态度、良好的心理品质以及提升综合素质等方面发挥着不可替代的作用。

从身体健康层面来看，据《中国学生体质健康研究报告》所示，过去十年间我国大学生体质健康水平呈下降趋势，肥胖、近视等健康问题日益突出。而体育锻炼能够显著改善这一状况，经常参与体育锻炼的学生，肥胖率相较于不锻炼的学生低30%，近视率