中学生自我管理方法与技巧-心理辅导师演讲.pptx

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2025-06-11 发布于山东
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中学生自我管理方法与技巧;Agenda;01.学习习惯与自律能力;;;;02.制定学习计划与目标;;;持续调整和评估进展;03.合理分配时间管理任务;;;避免长时间连续学习，将学习时间分成小段，间隔休息;04.自我管理是关键;中学生的自我管理;;;05.时间管理工具与技巧;从小事做起;;;06.中学生时间管理;;;缺乏计划与优先级;07.时间管理工具;时间管理工具和技巧;;;08.中学生的身心特点;;身体变化;;09.制定明确学习计划;;;个人学习目标的意义;10.培养良好学习习惯;;;制定应对策略;11.中学生学习生活压力;;;;Thankyou