北京卷议论文-备战2026年高考语文作文提分备考技法讲解与素材运用（全国通用）.docx

2025年高考真题作文分析

北京卷（1）高考作文写作讲解

分析、审题立意、行文结构、论点拟写、行文布局、语言优化、素材选用、论证方法+范文讲解示例

材料：

【2025年高考作文北京卷原题】

作文（50分）

从下面两个题目中任选一题，按要求作答。不少于700字。将题目写在答题卡上。不透露所在区、学校及个人信息。

（1）运动员在中长跑时会出现“极点”反应：呼吸艰难，四肢乏力。但通过调整节奏、激发斗志，越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为“第二次呼吸”。其实，很多领域都存在类似现象。

请以“由‘第二次呼吸’说开去”为题，写一篇议论文。

要求:论点明确，论据充实，论证合理;语言流畅，书写清晰。

写作分析指导：

一、题材分析

题材属性：材料以中长跑运动中的“第二次呼吸”现象为引，属于典型的现象类议论文题材，要求考生通过具象化的体育现象，提炼出抽象的哲理，并迁移至更广阔的人生、社会、时代等领域，体现从特殊到一般的思维逻辑。

命题意图：旨在考查考生的观察与思考能力、逻辑推理能力以及社会责任感。引导考生关注自身成长、社会发展过程中遇到的困境与突破，培养积极面对挑战、主动寻求变革的价值观，契合高考“立德树人”的核心目标。

难度特点：题目开放性强，可切入角度多元，但需避免流于表面，需深入挖掘“极点”与“第二次呼吸”背后的哲学内涵，同时结合时代背景赋予其现实意义，对考生的思维深度和素材积累要求较高。

二、审题立意

关键词剖析

“极点”：不仅是生理上的极限，更是象征人生、事业、社会等各领域中遭遇的瓶颈、挫折、困境，如学业压力、职场倦怠、技术壁垒、社会矛盾等。

“第二次呼吸”：代表突破困境后的新生、进阶与超越，强调坚持、调整策略、激发内在动力对实现突破的重要性。

立意方向

个人成长维度：面对学习、生活中的困难，通过调整心态、优化方法实现自我突破，如从“学渣”到“学霸”的转变。

社会发展维度：社会在变革过程中遭遇转型阵痛，如经济结构调整、生态治理难题，需通过创新制度、凝聚共识突破瓶颈。

文明进步维度：文化传承、科技创新、全球化进程中遇到的矛盾与挑战，如传统文化与现代生活的融合困境，需通过守正创新实现突破。

立意禁忌

避免仅围绕体育现象展开，未延伸至其他领域；

避免将“第二次呼吸”简单等同于“坚持”，忽略“调整节奏”“激发斗志”等关键要素；

避免立意过于消极，如夸大困境的不可逾越性。

三、行文结构

开头（引论）

现象引入：以中长跑“第二次呼吸”现象为切入点，用生动的语言描述“极点”时的艰难与突破后的畅快，如“在漫长的跑道上，当呼吸如灼烧的火焰，双腿似灌铅般沉重，运动员迎来了‘极点’的考验。而咬牙调整节奏、迸发斗志后，他们迎来‘第二次呼吸’，奔向新的征程。”

过渡分析：由体育现象自然过渡到人生、社会等领域，点明“极点”与“突破”的普遍性，如“这不仅是运动场上的奇迹，更是人生、社会发展的缩影。”

提出论点：明确中心论点，如“唯有直面困境、主动调整、激发斗志，方能实现从‘极点’到‘第二次呼吸’的蜕变，书写人生与时代的华章。”

正文（本论）

分论点一：直面困境，是突破“极点”的前提论证：列举越王勾践卧薪尝胆的例子，说明面对亡国之痛不逃避，才能积蓄力量复国；结合当下青年面对就业压力时积极应对，主动提升技能的现象，强化论点。

分论点二：调整策略，是实现“第二次呼吸”的关键论证：以商鞅变法为例，阐述秦国在旧制度的“极点”下，通过改革创新实现富国强兵；联系科技创新领域，如华为突破芯片技术封锁，通过自主研发实现技术突围。

分论点三：激发斗志，是跨越“极点”的动力源泉论证：引用贝多芬失聪后创作《命运交响曲》的事迹，体现精神力量对突破困境的作用；结合脱贫攻坚战中，扶贫干部与群众齐心协力摆脱贫困的案例，展现斗志与信念的价值。

论证结构：可采用递进式，从“是什么（直面困境）”到“为什么（调整策略）”再到“怎么办（激发斗志）”层层深入；也可采用并列式，三个分论点从不同角度支撑中心论点。

结尾（结论）

总结升华：回顾论点，重申“第二次呼吸”对个人与社会的意义，如“从个人成长的迷茫到社会发展的挑战，‘第二次呼吸’的智慧始终照亮我们前行的道路。”

联系现实：结合时代背景，号召青年勇担使命，如“身处百年未有之大变局，当代青年更应直面‘极点’，以智慧调整、以信念奋进，在突破中迎接属于我们的‘第二次呼吸’，为民族复兴注入磅礴力量。”

语言风格：采用排比、比喻等修辞手法，增强感染力与号召力。

四、论点拟写

中心论点示例

“在人生与时代的赛道上，唯有以坚韧直面困境，以智慧调整策略，以信念激发斗志，方能冲破‘极点’，迎来‘第二次呼吸’的新生。”

“