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讲究个人卫生的科学方法.pptx

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    讲究个人卫生的科学方法

    演讲人：

    日期:

    目录

    02

    清洁方法分类

    01

    日常清洁习惯

    03

    卫生用品选择

    04

    特殊场景应对

    05

    健康影响分析

    06

    习惯培养体系

    01

    PART

    日常清洁习惯

    洗手频率与标准流程

    01

    洗手频率

    在触摸公共物品、饭前便后、接触动物后应及时洗手，每天至少洗手五次。

    02

    标准流程

    使用肥皂和流动水，充分湿润双手，揉搓双手掌、背、指缝、指尖、大拇指等各个部位至少20秒，然后彻底冲洗干净。

    口腔护理周期与步骤

    每天早晚刷牙两次，每次至少三分钟，饭后漱口。

    口腔护理周期

    先用牙线清洁牙缝，然后用含氟牙膏刷牙，刷牙时要轻柔地刷洗牙齿表面和牙缝，最后将牙刷清洗干净。

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