瑜伽知到智慧树期末考试答案题库2025年山东科技大学.docx

瑜伽知到智慧树期末考试答案题库2025年山东科技大学

风吹树式有哪些锻炼功效（）。

答案:增强腰部、髋部和肩膀的灵活性；；使脊柱得到侧向的伸展；；促进消化和排泄；；促进淋巴液的流动，帮助排毒并增加免疫力。

颈部有伤的人不适宜练习战士第二式。（）

答案:对

顶峰式属于哪一类别的体式（）。

答案:倒置

顶峰式对于腰腹气虚、乏力、肾功能虚弱、肠胃虚和胀气的人来说，是一个非常不错的练习。（）

答案:对

蝗虫式的动作名称是以什么命名的（）

答案:动物

蛇伸展式可以辅助治疗哪些疾病（）。

答案:缓解颈背部的紧绷僵硬，减轻轻度背痛；缓解哮喘的症状；促进消化，减轻便秘；按摩肝肾

练习骑马式时膝关节