初中体育前滚翻教案人教新课标版.doc

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初中体育前滚翻教案人教新课标版

教

材

技巧：前滚翻；任选教材：篮球⑴熟悉球性练习；⑵原地运球。

教

学

目

标

学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法；

80%以上的学生能做出前滚翻动作，并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；

学生能记住和复述原地运球的动作；

学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。

技巧6~8次；篮球10~15次。

教学过程

教学内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列操练：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。

三、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。

①上肢运动；②体侧运动；

③体转运动；④腹背运动；

⑤跳跃运动。

2、游戏：教师提示内容并参与活动。

7

∫

8

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。

2、自组小组开展活动，气氛活跃。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、技巧

一、1、教师讲解前滚翻的动作要领，重点：依次团身；难点：怎样才能做到。

2、指导学生做好准备辅助练习：

下蹲手抱小腿；

低头含胸、收腹屈腿、下蹲手抱小腿；

低头含胸收腹、屈一腿胸向膝、脚跟向臀部靠，手抱小腿。

10

分

一、1、学生四列横队分别站于垫床两边，仔细听教师讲解。

2、按要求认真开展练习：

○→→↑↑ ←←×

○→→↓↓←← ×

★

6

∫

8

次

教学过程

教学内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

基

本

部

分

二、篮球

3、前滚翻完整练习。

二、1、复习熟悉球性练习：

双手竖直上下抛接球；

单手投接球；

抛球双手体后击掌；

④水平指拨球。

2、教师讲清做好熟悉球性练习对更好地掌握篮球技术的作用。

3、教师讲解示范原地运球练习：①左、右手单手运球（体侧）；

②单手运球（体前）。

15

分

3、学生四路纵队按次序练习。

二、1、学生成体操队行跟教师一起做，动作到位、技术熟练。队行如下：

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

3、学生仔细观察教师的动作，认真模仿，自我观察队行练习。

10

∫

15

次

三、素质练习

三、1、教师提示素质练习内容：多级蛙跳、俯卧撑。

2、组织学生开展练习。

3、参与并指导学生，对练习认真的学生及时鼓励表扬。

5

∫

7

分

三、1、学生听清练习内容，明确要求。

2、分四组在组长带领下完成：

男：多级蛙跳15米×2，俯卧撑12个；女：多级蛙跳10米×2，俯卧撑8个。

1

∫

2

次

结

束

部

分

一、整理运动

二、小结解散

一、教师领做放松操，示范位置好。

二、总结讲评上课情况。

三、收拾器材，师生再见。

5

分

学生成四列横队跟教师一起做好充分放松。

小组小结，组长汇报。

女生第1小组收拾器材，师生再见。

实

施

情

况

记

载

班级

1

2

3

4

预计

负荷

练习平均

密度45%心率145次/分

日期

学生能积极主动地进行垫床运动；

70%的学生能熟练地控制球，认真地开展运球练习；

素质练习学生能严格要求，认真开展。

场

地

器

材

垫床8张；

篮球场2面；

篮球60只。