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女子基础护理.pptx

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    女子基础护理

    演讲人：

    日期:

    目录

    CONTENTS

    01

    日常基础护理

    02

    生理期护理规范

    03

    特殊时期护理要点

    04

    健康监测与预防

    05

    心理护理支持

    06

    护理产品与工具

    01

    日常基础护理

    皮肤清洁与保湿

    保湿护理

    洁面后，使用适合自己肤质的保湿乳液或面霜，轻轻按摩至吸收，锁住水分，保持肌肤湿润。

    03

    每天早晚各清洁一次，用温水和洁面产品轻柔按摩脸部，去除污垢和多余油脂。

    02

    清洁频率和方法

    洁面产品选择

    选用温和、低刺激的洁面产品，避免使用含皂基成分的产品。

    01

    防晒与抗衰策略

    外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜，避免阳光直射皮肤。

    防晒措施

    抗衰护理

    生活习惯

    定期

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