痛经康复方案.pptx

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痛经康复方案;目录;01;痛经是指女性在经期或经前后出现的下腹部疼痛,可能伴随坠胀感、腰酸等不适症状。;;;寻求专业治疗重要性;02;如布洛芬、对乙酰氨基酚等,适用于轻至中度痛经症状的缓解。;对于非处方药物无法缓解的严重痛经,医生可能会开具处方药物。;根据个体体质和痛经症状,采用辨证施治的方法进行调理。;;03;;温热食物为主;适度运动;;04;;推荐适合痛经患者的瑜伽动作,如猫式、下犬式等,可舒缓子宫肌肉紧张,减轻疼痛。;温热敷贴或按摩器具使用说明;;05;;;适度运动,增强身体抵抗力;;06;;下一阶段目标设定及实现路径规划;订阅健康类公众号;;THANKS

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