功能性食品与保健品的使用.pptxVIP

功能性食品与保健品的使用汇报人：可编辑2024-01-09

CATALOGUE目录功能性食品与保健品的定义与分类功能性食品与保健品的作用与效果功能性食品与保健品的选用原则功能性食品与保健品的适用人群与使用方法功能性食品与保健品的注意事项与风险功能性食品与保健品的未来发展与展望

01功能性食品与保健品的定义与分类

是指除具有基本营养价值外，还具有调节人体某种功能或对健康有益成分的食品。功能性食品根据功能的不同，功能性食品可分为增强免疫、改善消化、控制血糖、降低血脂等类别。分类功能性食品的定义与分类

是指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗为目的的食品。保健品根据其功能可分为维生素与矿物质类、蛋白粉类、膳食补充剂类、特殊医学用途配方食品类等。保健品的定义与分类分类保健品

02功能性食品与保健品的作用与效果

功能性食品旨在提供额外的营养或生物活性成分，以支持或促进健康。促进健康功能性食品可能含有具有预防疾病作用的活性成分，如抗氧化剂、纤维或特定营养素。预防疾病功能性食品可以改善人体某些生理功能，如提高免疫力、改善消化或控制血糖。改善生理功能针对特定人群或特定需求，功能性食品可以提供定制化的营养支持，如孕妇、运动员或老年人。满足特殊需求功能性食品的作用与效果

补充营养支持免疫系统改善心血管健康缓解疲劳保健品的作用与效健品可以补充饮食中缺乏的维生素、矿物质或其他营养素。保健品中的某些成分可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病。某些保健品有助于降低胆固醇、血压和预防心血管疾病。保健品可能含有能够提高能量水平或缓解疲劳的成分。

03功能性食品与保健品的选用原则

根据自身需求选择合适的产品了解自身健康状况在选择功能性食品与保健品之前，应了解自己的健康状况、营养需求和身体机能，以便选择适合自己的产品。针对性选择针对不同的健康问题、年龄段和生理需求，选择具有相应功能的产品，如改善记忆、提高免疫力、抗氧化等。参考专业意见在选择功能性食品与保健品时，可以咨询医生、营养师等专业人士的意见，以确保所选产品符合自身需求且安全有效。

03注意产品认证与质量保证选择经过认证、质量保证可靠的产品，以确保所选产品安全有效。01查看成分表在选择功能性食品与保健品时，应仔细查看产品的成分表，了解产品的营养成分、功效成分及含量等信息。02对比不同产品针对同一功效的产品，可以对比不同品牌的产品，了解各品牌之间的成分差异、功效及价格等方面的信息。注意产品的成分与功效

不要盲目跟风，被夸大其词的宣传所迷惑，应理性看待产品的功效宣传，结合自身实际需求进行选择。理性看待产品宣传功能性食品与保健品不能替代正常饮食，应适量使用，避免对身体造成负担。适量使用在使用功能性食品与保健品过程中，应关注身体的反应，如出现不适或异常情况，应及时停止使用并咨询专业人士。关注身体反应避免盲目跟风与过度依赖

04功能性食品与保健品的适用人群与使用方法

适用人群功能性食品主要适用于特定需求的人群，如需要补充特定营养素、改善生理功能或缓解某些症状的人群。使用方法功能性食品的使用方法通常根据其功效和适用人群而定。一般来说，应遵循产品说明书的建议，按照规定的剂量和方式进行使用，并注意观察身体反应。功能性食品的适用人群与使用方法

保健品主要适用于需要提高免疫力、预防疾病或改善健康状况的人群。适用人群保健品的使用方法应根据产品说明书的建议而定。一般来说，应按照规定的剂量和方式进行使用，并注意观察身体反应。同时，应注意与医生或营养师的建议相结合，以确保安全有效。使用方法保健品的适用人群与使用方法

05功能性食品与保健品的注意事项与风险

确保来源正规选择来自正规渠道的功能性食品和保健品，避免购买假冒伪劣或非法产品。检查产品标签仔细阅读产品标签，了解产品的成分、功效、使用方法等信息，确保产品符合相关法规和标准。注意保质期确保购买的产品在保质期内，避免使用过期变质的产品。注意产品的质量与安全

注意个体差异每个人的体质和健康状况不同，对功能性食品和保健品的反应也有差异，如有不适，应停止使用并寻求专业意见。避免同时使用多种产品避免同时使用多种功能性食品或保健品，以免产生相互作用或过量风险。了解产品副作用在使用功能性食品或保健品之前，应了解产品的副作用和禁忌症，如有不适或疑虑应及时咨询医生。注意产品的副作用与禁忌

功能性食品和保健品不能替代正常的饮食和药物治疗，应合理使用，避免过量或滥用。合理使用逐步停用咨询专业意见如需停用功能性食品或保健品，应逐步减少使用量或频率，避免突然停用引起身体不适。在使用功能性食品或保健品之前，应咨询医生或专业人士的意见，根据个人情况选择合适的产品。030201避免过度依赖与滥用

06功能性食品与保健品的未来发展与展望

功能性食品将更加注重个性