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- 2025-06-13 发布于黑龙江
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孕妈妈护理知识;CATALOGUE;孕期阶段划分;孕早期（0-12周）护理要点;;孕晚期（29周后）注意事项;营养管理核心;叶酸与维生素补充标准;膳食结构优化策略;禁忌食物清单;日常生活指导;合理作息与睡眠保障;适宜运动类型与强度;个人卫生防护措施;产前准备要点;待产包配置清单;心理调适与家庭支持;分娩征兆识别方法;常见问题应对;妊娠反应缓解技巧;妊娠期疾病预防措施;胎动监测异常处理;产后护理基础;产后恢复阶段划分;哺乳期营养与护理;产后情绪管理要点;
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