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防近视班会教案

第一章班会背景与目的

1.了解当前近视问题现状

近年来，随着电子产品的普及和学生学习压力的增加，近视问题在青少年中日益严重。据相关数据显示，我国小学生近视率已超过50%，初中生近视率更是高达70%以上。为了提高同学们对近视防控的认识，我们特此召开本次班会。

2.确定班会主题

针对当前近视问题，我们确定了本次班会的主题为“防近视班会”，旨在通过本次班会，让同学们了解近视的危害，掌握预防近视的方法，养成良好的用眼习惯。

3.班会目的

（1）提高同学们对近视防控的认识，增强防近视意识。

（2）让同学们掌握预防近视的方法，降低近视发病率。

（3）培养同学们养成良好的用眼习惯，促进身心健康。

4.班会组织与安排

本次班会由班主任主持，邀请眼科医生进行讲解，分为讲解、互动、总结三个环节。在讲解环节，眼科医生将详细介绍近视的危害、预防方法等；在互动环节，同学们可以提问、分享自己的用眼经历；在总结环节，班主任将对本次班会进行总结，并提出具体要求。

5.班会预期效果

（1）同学们对近视防控有更深入的认识。

（2）同学们掌握预防近视的方法，自觉养成良好的用眼习惯。

（3）班级近视发病率得到有效控制。

第二章眼科医生讲解近视防控知识

1.讲解近视的成因

眼科医生用通俗易懂的语言给同学们讲解了近视的成因。他告诉大家，长时间近距离看书、玩手机、看电脑屏幕，以及在光线不足的环境中学习都会增加眼睛的负担，导致眼睛调节能力下降，晶状体变厚，进而引发近视。

2.近视的危害

接着，医生列举了近视可能带来的种种不便和潜在危害，比如影响学习效率、限制职业选择，甚至可能因为高度近视引发视网膜脱落等严重眼病。

3.预防近视的方法

医生强调了预防近视的几个关键点：

-保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离应在一尺左右。

-每学习45分钟，至少休息10分钟，远眺放松眼睛。

-增加户外活动时间，每天至少2小时。

-使用护眼台灯，保证足够的照明亮度。

-定期进行视力检查，及时发现视力问题。

4.实操细节分享

医生还分享了一些实用的护眼小技巧，比如：

-如何调整电脑屏幕的位置和角度以减少眼睛疲劳。

-如何选择合适的眼镜，包括镜片的种类和折射度数。

-如何进行眼部肌肉锻炼，比如做眼球运动来缓解眼睛疲劳。

5.互动环节

在互动环节，医生鼓励同学们提问。同学们积极举手，提出了许多关于用眼卫生和近视防控的问题。医生耐心解答，并针对个别同学的具体情况给出了个性化的建议。

第三章同学们分享自己的用眼经历

1.分享环节安排

在眼科医生讲解完近视防控知识后，班主任邀请同学们分享自己的用眼经历。同学们依次上台，讲述自己在日常生活中是如何用眼，以及遇到的一些用眼问题。

2.同学们的用眼故事

小华首先分享了自己的经历，他因为长时间玩游戏，导致视力急剧下降。他说，以前经常感觉眼睛干涩、疼痛，后来按照医生的建议，减少了玩游戏的时间，增加了户外活动，现在视力有所改善。

3.实操细节交流

小李接着分享了自己的护眼心得，他告诉大家，自己每天都会坚持做眼保健操，并且在看书时，会保持书本与眼睛的距离，以及调整室内光线。他还提到，晚上做作业时，他会使用专门的护眼台灯，这样可以避免眼睛受到过强或过弱光线的刺激。

4.相互学习和鼓励

同学们的分享引起了大家的共鸣，大家纷纷表示要相互学习，改正不良的用眼习惯。小王说，他以前经常在床上看书，现在意识到这样对眼睛不好，决定改正这个习惯。小张则表示，他要从今天开始，每天坚持户外活动，保护好自己的眼睛。

5.总结分享环节

班主任对同学们的分享表示肯定，并鼓励大家要将学到的知识运用到日常生活中，真正行动起来，保护好自己的视力。同时，班主任也提醒同学们，要保持良好的用眼习惯，不仅是为了预防近视，也是为了身体健康。

第四章班主任总结并提出具体要求

1.总结班会内容

班主任对本次班会的讲解和同学们的分享进行了总结。她强调了预防近视的重要性，并指出保护视力是一个长期的过程，需要大家共同努力，从生活的点点滴滴做起。

2.提出具体要求

班主任针对预防近视提出了以下具体要求：

-每天至少进行2小时的户外活动，可以是体育课、课间操或者是放学后的自由活动。

-做作业时，确保房间光线充足，使用护眼台灯，并保持正确的坐姿。

-每学习45分钟后，至少休息10分钟，远眺窗外或做眼保健操。

-减少电子产品的使用时间，尤其是避免在睡前玩手机或平板电脑。

-定期到校医室进行视力检查，一旦发现视力问题，要及时告知家长并寻求专业帮助。

3.实操细节强调

班主任特别强调了几个实操细节：

-眼保健操的正确做法，以及每天至少做两次。

-如何选择合适的台灯，包括台灯的亮度和色温。

-如何合理安排学习时间和休息时间，避免连续长时间用眼。

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