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二十四节气—小满XXX夏季的第二个节气节气20XX小满

目录壹.小满节气贰.气候特点叁.小满节俗肆.小满养生伍.古籍陈述

壹小满节气

小满（grainbuds），“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。小满节气

小满之名，有两层含义。第一，与农候相关。“小满，四月中，谓麦之气至此方小满，因未熟也。”第二，与降水相关。谚语说：“小满大满江河满。”南方的暴雨开始增多，降水频繁。小满节气满，既可指籽粒之熟，也可指雨水之盈。

中国古代将小满的十五天分为三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至（或言小暑至）一候，苦菜秀苦菜就是蒲公英。黄花散落，白絮飞舞，随遇而安却最具韧性，这是小满时节绝妙的风景。二候，靡草死靡草本为感阴而生的植物。小满节气，各地都开始步入夏天，阳气日盛，故靡草因失去阴气的庇佑而死去。三候，麦秋至虽然小满时值夏季，但是对于麦子来说，却仿佛到了成熟的“秋”。故有“麦秋”之说。小满节气

节日PPT模板/jieri/《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这句话指的是自然界的植物此时比较茂盛、丰满，麦类等夏收作物的籽粒开始饱满，但还不到最饱满的时候。小满节气

贰气候特点

南方-岭南地区民谚有“小满，江河易满”的说法，这句话正反映此时降雨多、雨量大的气候特征。一般来说，小满期间南方活跃的暖湿气流与从北方南下的冷空气在华南交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。气候特点

北方对于北方地区而言，小满的降雨量很小或无雨，并不如温度的上升更令人印象深刻。小满节气，往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期。加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方一些地方的气温很容易异军突起，上升得很快，与南方的温差进一步缩小。气候特点

叁小满节俗

祭车神—祝福水源涌旺祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里“车神”是一条白龙，在小满时节，人们在水车基上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。小满节俗

祭蚕—用面粉制成茧状，象征蚕茧丰收相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主。蚕是娇养的“宠物”，很难养活。小满节俗气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽怒和养蚕有个好收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

捻捻转儿—寓意年年转小满前后人们所吃的一种节令食品就是捻捻转儿，因为捻捻转儿与年年赚谐音，寓意吉祥。小满前后，麦子日趋饱满，人们把籽粒壮足还略带柔软的大麦麦穗割回家，把麦粒分离，用砂锅炒熟，将其磨制出缕缕长约寸许的面条。小满节俗将这些面条加入各种调味料就做成了清香可口、风味独特的捻捻转儿了。

动三车此时，农民们便忙着踏水车，浇灌庄稼；收割下来的油菜籽也等待着农人舂打；养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作。”蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。小满节俗所谓三车，即水车、油车和丝车。

看麦稍黄在关中地区，每年小满之后，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况。小满节俗“麦梢黄，女看娘，卸了杠枷，娘看冤家。”

肆小满养生

我国大部分地区日均气温在22℃以上，黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。小满养生

活动注意事项应尽量避免午后高温时段的户外活动，并注意防暑降温；户外或者高温条件下的作业人员应采取防护措施；必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、清凉油等。饮食注意事项进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。小满养生

伍古籍陈述

《小满》（宋欧阳修）夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。《小满》（左河水）江南沃野过插秧，江北麦稃便灌浆。西子湖边人好客，茶商宴过款丝商。古籍陈述

《归田园四时乐春夏二首》（宋欧阳修）南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。田家此乐知者谁？我独知之归不早。乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。《晨征》（宋巩丰）静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。清和入序殊无暑，小满先时政有雷。酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。古籍陈述

农谚小满小满，麦粒渐满。小满未满，