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小学生生活卫生与疾病预防宣传演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02常见疾病预防知识01日常卫生习惯培养03健康生活方式引导04校园卫生协作机制05家庭卫生延伸教育06科普宣传创新形式

日常卫生习惯培养01

正确洗手方法与步骤6px6px6px用流动水将双手完全浸湿，取适量肥皂或洗手液。湿润双手用流动水将泡沫冲洗干净，确保无残留。清洗双手掌心相对，手指并拢，相互揉搓。包括手心、手背、指缝、指尖、大拇指等各个部位。揉搓双手010302用干净的毛巾或纸巾擦干双手，避免使用烘干机。擦干双手04

个人物品清洁管理书包文具餐具与水杯衣物与鞋袜定期清洗书包，保持书包内外干净卫生。将书本、文具等物品分类放置，避免杂乱无序。定期清洗文具，如笔、尺子、橡皮等，避免残留污渍和细菌。自备餐具和水杯，并定期清洗消毒，避免交叉感染。保持衣物和鞋袜的清洁，定期更换和清洗，避免细菌滋生。

刷牙时间与频率每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于三分钟。刷牙方法采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙齿每个面都能得到有效清洁。牙膏选择选择适合儿童使用的含氟牙膏，氟化物有助于预防龋齿。漱口与洁牙饭后漱口，清除口腔内食物残渣；定期洁牙，清除牙菌斑和牙石。口腔清洁与刷牙规范

常见疾病预防知识02

传染病基础防护措施戴口罩、勤洗手在公共场所要佩戴口罩，尤其是人员密集的地方，如医院、车站等，外出后及时洗手，避免交叉感染。01避免接触传染源避免与病人接触，不共用餐具、毛巾等个人物品，保持室内空气流通。02接种疫苗按照计划接种疫苗，增强身体免疫力，预防传染病。03

季节性流感应对策略根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。适时增减衣物合理膳食，保证充足睡眠，加强锻炼，提高身体免疫力。增强免疫力流感高发季节，外出时佩戴口罩，勤洗手，减少病毒传播。戴口罩、勤洗手

肠道疾病预防要点避免接触污染物不随地大小便，避免接触到肠道病原体污染的物品。03饮食要有规律，避免暴饮暴食，不食用腐败变质的食物。02避免暴饮暴食注意饮食卫生不食用不洁净的食物，不喝生水，饭前便后洗手，保持口腔卫生。01

健康生活方式引导03

均衡饮食与饮水习惯保证谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类、奶制品等食物的均衡摄入，满足身体生长发育所需的各种营养素。食物多样化饮水安全饮食习惯保证饮用水的卫生，不喝生水，尽量饮用白开水或瓶装矿泉水，避免饮用含糖饮料。养成定时定量、细嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好饮食习惯。

适量运动与体态管理运动锻炼每天进行适量的体育活动，如晨跑、课间操、篮球、足球等，增强身体免疫力，促进身体发育。01体态管理保持正确的坐、立、行姿势，预防近视、脊柱弯曲等健康问题。02劳逸结合合理安排学习与运动时间，避免长时间用眼、用脑，保证身体得到充分的休息和恢复。03

制定合理的作息时间表，每天保证9-10小时的睡眠时间，早睡早起，不熬夜。规律作息保持安静、舒适、整洁的睡眠环境，避免噪音、光线、温度等干扰因素。睡眠环境睡前不进行过度兴奋的活动，如看电视、玩游戏等，养成良好的睡前习惯，保证睡眠质量。睡前习惯规律作息与睡眠保障

校园卫生协作机制04

班级卫生值日制度监督检查班主任和卫生委员定期检查班级卫生情况，发现问题及时整改。03值日生负责教室、走廊等公共区域的清扫、保洁和垃圾清理工作。02值日生职责班级轮值表每周制定并公布班级轮值表，确保每个学生都有值日机会。01

公共区域消毒流程地面消毒物品表面消毒空气消毒垃圾处理每天定时对地面进行湿式清洁，使用含氯消毒液拖地。对门把手、课桌椅、窗台等物品表面进行擦拭消毒。定期开窗通风，必要时使用紫外线灯进行空气消毒。每天清理教室和公共区域的垃圾，保持环境整洁。

突发情况报告通道学生报告学生发现身体不适或异常情况，第一时间向班主任或卫生委员报告。01班级报告班主任或卫生委员及时将情况上报给学校卫生部门。02学校处理学校卫生部门根据情况及时采取隔离、消毒等措施，并向上级部门报告。03

家庭卫生延伸教育05

家庭环境清洁标准家中应定期开窗通风，保持空气流通，降低病毒和细菌滋生的可能性。定期通风保持家庭环境整洁，定期打扫地面、桌面、床铺等，减少灰尘和细菌滋生。清洁卫生养成垃圾分类的好习惯，将垃圾及时投放到指定地点，避免细菌滋生和传播。垃圾分类

疫苗接种监督提醒接种后观察每次接种后，应在接种地点留观30分钟，观察孩子是否出现不良反应。03记录孩子的接种情况，包括接种时间、疫苗种类等信息，以便及时补种和加强免疫。02接种记录按时接种家长应按照国家规定的疫苗接种程序，带孩子按时完成各类疫苗的接种。01

病后复课注意事项孩子病愈后，需经过医生确认已完全康复，方可复课，以免传染给其他同学。病情确认携带证明补课安排复课时，建议携带医生开具的康复证明或病历本，以便学校老师了解孩子的健康状况