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学年
2013-2014
学期
第二学期
周课时
2
上课年级
□男
□女
□混合
周次
1
任课教师
孙金辉
合班人数及班级
教学内容
1、初步掌握根本姿势，及握拍法
2、熟悉球性3、学习反手推挡技术
教学重点
正确握拍、根本姿势、正手平击发球及平挡球
教学难点
正手平击发球及反手推挡技术
教学目的
和任务
1、了解乒乓球运动特点
2、初步掌握根本姿势，及握拍法〔直板、横板〕
3、初步掌握正手平击发球技术
4、初步学习反手推挡技术
课的
结构
教学内容
运动量
教学过程
时间
次数
教师活动
学生活动
准备局部
根本局部
一、课堂常规
二、准备活动
1、慢跑
2、压腿
3、徒手操
4、活动各关节〔头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环
三、
1、初步掌握根本姿势，及握拍法
15分钟
70分钟
〔一〕、课的开始
⒈体委整队，汇报人数；
⒉教师检查人数、服装；
⒊宣布课的内容与任务
田径场慢跑两圈
徒手操：全身、体侧
体转、踢腿、弓仆步压腿、专门性练习
1．根本姿势及握拍法〔直板、横板〕
1〕教师讲解示范根本姿势
正确的准备姿势是：两脚平
行站立提踵、前脚掌内侧用力
着地，两膝微屈、上体略前倾；
重心置于两脚之间；下颌稍向
后收，两眼注视来球；以右手
握拍为例，持拍手自然弯曲置
于身体右侧，手腕放松持拍于
腹前，离身体约20-30厘米。
“做到注视来球、上体微倾、
屈膝体重、重心居中。
1、队列队形：成4列横队操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2、组织教法：口令指挥
3、要求：集合动作快、静、齐
徒手操：A振臂运动B扩胸运动C腹背运动D体转运动E前压腿、后压腿F活动手腕脚腕G放松运动。〔老师领做〕
练习提示：
在学生练习当中，应当使身体保持正确的，根本姿势，以便迅速起动抢占合理的击球位置，然后才能及时正确地把球还击过去
教法：
1.运用提问的方法集体回忆各种技术的根本方法和要领。
2.请一局部同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最容易发生的错误和解决方法。
课的
结构
教学内容
运动量
教师活动
学生活动
时间
次数
基
本
部
分
结
束局部
2.熟悉球性
3.学习反手推挡
四、放松练习
1、上下肢肌肉放松
2、腰背肌放松
3、总结本次课
4、布置课后练习
70分钟
5分钟
握拍方法
乒乓球的握拍方法，根本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积较小。
横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破；台内正手攻球较难掌握。
学习反手推挡技术
1.反手对推斜线练习〔见右图〕
2.教师纠正学生易犯错误
根据学生完成的情况，教师集体讲解。
〔1〕推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚
〔2〕推挡时拍面前倾过多，击球时间过早
〔3〕推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍
〔4〕推挡时肘部抬起
组织如下列图：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求：听课认真，各自持拍揣摩体会
教法：
1、教师边示范边讲解
指导学生徒手模仿练习
纠正错误动作
有意识的引导学生改正动作
要求：1、身体各部位放松
2、注意力要高度集中
易犯错误动作：
1、直握时拇指放松，食指压板，横卧时不要吊腕，屈腕
2、站位时双脚外撇，重心在后，降不下来，膝关节没有弯曲
身体各部位略显紧张。
难点练习方法：
〔1〕持拍模仿推挡动作。
〔2〕技术水平不同的同学互帮互助。
〔3〕一人抛球一人推挡。
〔4〕先对推斜线，再对推直线；从一点推两点到推不同落点。
要求：1、放松练习态度认真
2、认真听取教师总结
3、做好课后练习。
所
用
场
地
器
械
乒乓球、球拍、球台
练习密
度预计
课
后
小
结
40-50%
学年
2013-2014
学期
第二学期
周课时
2
上课年级
□男
□女
□混合
周次
2
任课教师
孙金辉
合班人数及班级
教学内容
1、复习反手推挡球技术
2、学习正手近台攻球技术
3、学习正反手平击发球
教学重点
掌握正反手平击发球及近台快攻技术
教学难点
正手近台攻球技术
教学目的
和任务
1、掌握反手推挡技术
2、初步掌握正手攻球技术，平击发球技术
3、提高身体素质，开展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
课的
结构
教学内容
运动量
教学过程
时间
次数
教师活动
学生活动
准备局部
根
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