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神经衰弱按什么穴位

以下是一些对神经衰弱有一定调节作用的穴位：

头部穴位

-百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用拇指指腹轻轻按揉百会穴，每次1-3分钟，可起到提神醒脑、改善失眠、缓解精神紧张的作用。

-神庭穴：在头部，当前发际正中直上0.5寸。用食指或中指指腹按揉，力度适中，每次按摩2-3分钟，有助于宁心安神、改善焦虑。

-印堂穴：在两眉之间。以拇指指腹按揉印堂穴，每次2-3分钟，可舒缓头部不适，减轻精神压力。

耳部穴位

-神门穴：在耳甲腔的后上部，三角窝前上方。可用耳穴贴豆法，将王不留行籽贴在神门穴上，适当按压，以产生酸麻胀的感觉为度，两耳交替进行，3-5天更换一次，可调节神经系统功能，改善睡眠。

上肢穴位

-内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指指腹垂直按压内关穴，每次3-5分钟，每天2-3次，可宁心安神、理气止痛，对缓解神经衰弱引起的心悸、胸闷有帮助。

-神门穴：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。用拇指按揉神门穴3-5分钟，可调节心经气血，改善失眠、健忘等症状。

下肢穴位

-足三里：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。以拇指或中指指腹按揉足三里，每次5-10分钟，可调节胃肠功能，增强体质，改善因神经衰弱引起的食欲不振等症状。

-三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用拇指按揉三阴交穴，每次3-5分钟，每天1-2次，可调节肝脾肾三脏功能，对改善神经衰弱引起的失眠、焦虑有一定作用。

穴位按摩对神经衰弱有一定的辅助改善作用，但不能替代正规的医学治疗。如果神经衰弱症状严重，建议及时就医。