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睡眠由什么神经控制

睡眠是一个复杂的生理过程，受到多种神经结构和神经递质系统的调控，主要涉及以下一些神经相关机制：

神经结构

-脑干：脑干中的一些核团在睡眠调节中起着关键作用。例如，蓝斑核，它主要由去甲肾上腺素能神经元组成。在清醒状态下，蓝斑核神经元活动增强，维持大脑的觉醒；而在睡眠时，其活动减弱。

-下丘脑：下丘脑的不同区域对睡眠-觉醒周期有重要调节作用。视交叉上核是人体的生物钟起搏器，它可以根据外界的光照变化等信号，调节身体的昼夜节律，从而影响睡眠周期。腹外侧视前区（VLPO）是促进睡眠的关键脑区，该区域的神经元活动可以抑制与觉醒相关的脑区，从而诱导睡眠。

-基底前脑：基底前脑的某些神经元能释放乙酰胆碱，对维持大脑皮层的觉醒状态至关重要。在睡眠过程中，这些神经元活动减少；而在觉醒和快速眼动睡眠期，其活动增强。

神经递质

-γ-氨基丁酸（GABA）：作为中枢神经系统中重要的抑制性神经递质，GABA能神经元在多个脑区参与睡眠调节。在腹外侧视前区，GABA能神经元通过抑制脑干和下丘脑的觉醒促进区域，发挥促进睡眠的作用。

-乙酰胆碱：乙酰胆碱在觉醒和快速眼动睡眠期释放增加。脑干和基底前脑的胆碱能神经元活动增强，可引起大脑皮层的去同步化，使人保持觉醒或进入快速眼动睡眠状态。

-去甲肾上腺素：主要由蓝斑核神经元分泌，在清醒状态下，蓝斑核的去甲肾上腺素能神经元持续发放冲动，维持大脑的觉醒；睡眠时其活动明显降低。

-5-羟色胺：由脑干中缝核群的神经元产生，参与调节睡眠-觉醒周期。适量的5-羟色胺有助于促进非快速眼动睡眠，但在快速眼动睡眠期，中缝核5-羟色胺能神经元活动受到抑制。