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三叉神经痛怎么按摩

按摩对于三叉神经痛能在一定程度上起到缓解作用，以下是一些常见的按摩方法及部位：

按摩方法

1.按揉太阳穴：

-位置：在头部两侧，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

-操作：用双手食指或中指指腹，分别放在两侧太阳穴上，适当用力按揉，以有酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟，可促进局部气血运行，缓解三叉神经痛引发的疼痛和紧张感。

2.揉按风池穴：

-位置：位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

-操作：双手抱头，用双手拇指指腹着力于风池穴，力度适中，顺时针、逆时针方向各揉按30-50次。风池穴属于足少阳胆经，按摩此穴位可起到疏风散寒、清利头目、通络止痛的功效，有助于减轻三叉神经痛症状。

3.按压下关穴：

-位置：在面部，当颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷处。嘴巴闭合时，能摸到此处有一凹陷，张口时凹陷会消失。

-操作：用食指或中指指腹垂直按压下关穴，力度由轻到重，以局部有明显酸胀感但能耐受为度，每次按压3-5分钟。下关穴归属足阳明胃经，对三叉神经痛尤其是疼痛累及下颌部的情况有较好的缓解作用。

4.推擦面颊部：

-操作：将双手搓热，用双手掌面贴于患侧面部，从鼻翼旁开始，向上沿鼻侧经眼内角、眼外角至耳前，再向下经颊车穴至下颌部，轻轻推擦，速度适中，以面部皮肤微微发红、有温热感为宜，每次推擦5-10分钟。这种按摩方式可促进面部血液循环，缓解肌肉紧张。

5.点按合谷穴：

-位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。即把手并拢，肌肉最高点处。

-操作：用拇指指腹垂直点按合谷穴，一压一松，每次点按1-2分钟。中医认为“面口合谷收”，合谷穴对缓解头面部包括三叉神经痛在内的多种疼痛都有一定效果。

按摩注意事项

-按摩力度：要适中，避免用力过度加重疼痛症状。尤其是在疼痛发作期，手法应更加轻柔。

-按摩时间：一般每次按摩总时长控制在20-30分钟左右，每天可进行1-2次。

-其他：按摩只能起到辅助缓解症状的作用，不能替代正规的药物或手术治疗。如果三叉神经痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业治疗。