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每日听书|《消失的多巴胺》
如何重拾我们对生活的兴趣？
划重点
1、患有快感缺乏症的人，会失去从过去喜欢的事物中获得快乐的能力，感到无精打采、百无聊赖。
2、在如今快感缺乏症的高发，最主要的原因是大脑与现代生活方式的不适配。
3、行为激活法：记录情绪、列出快乐清单、开始行动、感受快乐、以及锁定美好。
这本书能为你
1.介绍了多巴胺真正的作用，以及何为“快感缺乏症”；
2.分析“快感缺乏症”产生的原因，给出治愈快感缺乏症的具体方法。
适合谁听
1.对科普新知作品感兴趣的朋友。
2.热爱生命，追求更健康生活方式的朋友。
内容简介
本书从快感缺失这一概念入手，多个角度分析产生快感缺失的原
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