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关于大学生心理健康教育心得体会

大学生心理安康教育是解决大学生心理问题，协助他们走出逆境,

重拾生的信念的一种教育，下面是学习啦我细心整理的大学生心理

安康教育心得，供大家学习和参阅。

关于大学生心理安康教育心得

在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了

心情负重的年头。大学生作为现代社会的组成局部，对社会心理这块

时代的晴雨表自然就非常敏感。但是，大学生作为•个特别的社会群

体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问

题，对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际

关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等

等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。

因此，在大学内开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防

精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引

方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判定自己或者是四周

人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：其一，心理与社会环

境是否趋于相同。其二，心理与行为行动是否趋于相同。其三、人的

心情在一个阶段内是否稳定。

假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存

在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微

的心理失调，出此时此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、惊慌

担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等

出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别那么

时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种

多，主要表此时此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过

敏或减退、体感异、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意

识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、

固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情状态，明显不利于大学生的开展，因此大学生有

必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入

手：

1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是大学生的主要

任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，拼死

地吸取新学问，开展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社

会开展的须要。

2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持踊跃乐观

的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和盼望，当遇到哀流和忧

愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败

不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学

生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组

成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越

来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以

指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能

协助学生止确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我

们心中感到压抑时，就应当刚好主动的与心理询问师进展沟。

优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻

重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个