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演讲人：
日期:
体育生理卫生知识理论
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目录
CONTENTS
01
体育生理学基础
02
运动中生理反应
03
运动卫生基本要求
04
常见运动生理问题
05
训练卫生管理
06
知识应用与推广
01
体育生理学基础
人体能量代谢机制
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食物中的糖、脂肪和蛋白质经过消化被吸收到体内，转化为能量供人体使用。
能量来源
摄入的能量与消耗的能量相等时，人体保持能量平衡状态。
能量平衡
人体在维持基础代谢、肌肉活动、食物消化和吸收等方面消耗能量。
能量消耗
01
03
02
多余的能量以脂肪的形式储存在皮下和内脏周围。
能量储存
04
运动心血管系统适应
心
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