10.保护我们的身体 课件 人教鄂教版科学五年级下册.ppt

我们应该怎么做？◆保证睡眠时长和质量◆按时进餐，注意营养搭配◆保证一定的运动量图片中哪些生活习惯对健康有益？哪些生活习惯会对身体造成伤害吗？又应该怎样改正呢？放风筝时，你会不由自主地跟随风筝做全身的协调活动，这是一种十分舒展的亲近大自然运动。踢球可以增强心肺功能，提高免疫力和身体的协调能量，促进生长发育，还能增进与小伙伴之间的友谊。熬夜影响睡眠，不能保证大脑足够休息，会造成视力下降。长时间使用计算机对眼睛有害!养成定期体检的习惯你的正常吗？是否近视？拓展与应用：近视眼是怎么形成的1.眼睛的结构及作用我们的眼由瞳孔、晶状体、视网膜等组成。晶状体能把通过瞳孔进入眼内的光折射到眼球后面的视网膜上，形成周围景物的像。2.健康的眼睛为什么能看清远处和近处的景物？在肌肉的控制下，晶状体的凸度会随着外界物体的远近而改变。健康眼睛的晶状体调节能力强，远处和近处的物体都能看清。聚焦问题新知导入想一想讨论科学实践拓展运用课堂练习课堂总结作业布置想一想找一找实验讨论《健康生活》－保护我们的身体五年级下册第三单元人教鄂教版《科学》2025春新版保护好脑和各种感官的前提就是要保护好我们的身体,我们应该怎样保护自己的身体?养成健康的生活习惯一周的生活情况记录表从睡眠、吃饭、运动、学习（包括在学校上课、写作业、看书）等方面记录自己一周的生活主要内容及所用时间。交流一周的生活情况我除了记录睡眠时间、吃饭时间、运动时间、学习时间还记录了每天玩的时间。我记录的学习时间主要包括在学校上课、写作业和看书的时间。这是两位同学的一周的生活情况。按照评判标准，说一说哪些习惯对健康有益，哪些习惯对健康有害。温馨提示：评判标准每天睡眠不少于10小时每天吃饭不少于1小时每天运动不少于1小时每天学习不得超过6小时甲乙有益健康习惯有害健康习惯偶尔有睡眠不足的时候，偶尔运动不达标，经常学习超时。●一周有五天达到睡眠标准，有良好的睡眠习惯●一周有六天达到运动标准，有良好的运动习惯●一周学习时间接近标准要求，有良好的学习习惯●每天吃饭基本上能做到吃饱吃好有着良好的运动、学习、吃饭的习惯不能保证每天有充足的睡眠，睡眠严重不足聚焦问题新知导入想一想讨论科学实践拓展运用课堂练习课堂总结作业布置想一想找一找实验讨论*