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演讲人：
日期:
小学生口腔卫生健康知识
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目录
CONTENTS
01
牙齿基础知识
02
正确刷牙方法
03
饮食习惯与牙齿保护
04
常见口腔问题预防
05
口腔检查与保健
06
趣味科普与互动
01
牙齿基础知识
牙齿结构与功能分类
牙齿结构
牙釉质
牙本质
牙髓
牙齿由牙冠、牙颈和牙根三部分组成，牙冠是牙齿的可见部分，牙颈是牙冠与牙根之间的缩窄部分，牙根则埋在牙槽骨中。
牙冠的最外层，是人体中最坚硬的组织，主要成分为无机质，具有保护牙齿内部组织的作用。
牙釉质下方的物质，构成牙齿的主体，颜色淡黄，硬度比牙釉质低，但具有一定的弹性。
牙齿内部的空腔，充满牙髓组织，包含神经、血管和结缔组织，对牙齿的营养和感觉起到重要作用。
儿童时期的牙齿，共20颗，从出生后开始逐渐萌出，到3岁左右全部长齐。乳牙较小，颜色乳白，牙冠上有许多微小的窝沟。
乳牙
乳牙虽然会被替换，但它们在儿童时期起到咀嚼食物、促进消化、发音和美观等作用。
乳牙的作用
乳牙脱落后长出的牙齿，共32颗，伴随人一生。恒牙比乳牙大，颜色更加黄白，牙冠上的窝沟更加明显。
恒牙
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乳牙与恒牙的区别
恒牙一旦长出，将伴随人一生，因此保护恒牙的健康至关重要。
恒牙的重要性
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口腔卫生对健康的重要性
口腔卫生不良容易导致食物残渣滞留在牙齿表面，进而滋生细菌，产生酸性物质腐蚀牙齿，形成龋齿。
预防龋齿
牙周病是牙龈、牙周组织等牙齿周围组织的疾病，口腔卫生不良会导致牙菌斑和牙结石的堆积，进而刺激牙龈引发炎症。
口腔是消化系统的起点，口腔卫生不良会影响消化系统的健康，甚至引发全身性疾病。
预防牙周病
口腔卫生不良会导致口腔异味和口臭，影响个人形象和社交活动。
保持口腔清新
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维护全身健康
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正确刷牙方法
如何选择儿童牙刷和牙膏
儿童牙刷选择
选择软毛、小头、易握的儿童牙刷，避免牙刷过硬或过软对牙齿造成伤害。
牙膏选择
牙膏用量
选择含氟牙膏，能有效预防龋齿，同时要注意牙膏的含氟量，建议儿童使用含氟量在0.11%-0.15%之间的牙膏。
每次使用豌豆大小的牙膏量，避免过量使用导致氟摄入过多。
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2
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将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，呈45度角，确保刷毛进入牙龈沟。
牙刷与牙齿呈45度角
依次刷洗牙齿的内外侧面，确保每个牙齿都被刷到，不要遗漏。
以2-3颗牙齿为一组，水平颤动牙刷，颤动幅度不超过1毫米，注意颤动的力度要轻柔。
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巴氏刷牙法步骤详解
将牙刷平放在牙齿咬合面上，前后短距离颤动，将咬合面的食物残渣和牙菌斑清洁干净。
轻轻刷洗牙龈和舌头，去除牙菌斑和细菌，促进口腔健康。
04
05
刷牙齿咬合面
轻轻颤动牙刷
刷洗牙龈和舌头
刷牙齿内外侧面
刷牙时长与频次要求
特殊情况
在食用高糖食物或饮料后，应及时刷牙或漱口，以减少牙菌斑的形成。
03
每天至少刷牙两次，早晚各一次，饭后漱口，保持口腔卫生。
02
刷牙频次
刷牙时长
每次刷牙时间不少于2分钟，确保每个牙齿都能得到充分的清洁。
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饮食习惯与牙齿保护
高糖食物的危害与控制
高糖食物残渣易滞留在牙齿表面，成为细菌滋生的养分，产生酸性物质，导致牙齿脱矿，增加蛀牙风险。
蛀牙风险增加
牙齿敏感
口腔异味
长期高糖饮食会导致牙齿敏感，酸甜等刺激性食物会引起牙齿不适。
高糖食物残渣在口腔内发酵，产生难闻的异味，影响个人口腔卫生。
有益牙齿健康的食物推荐
如蔬菜、水果、全谷类等，有助于牙齿清洁，预防蛀牙。
富含纤维的食物
如牛奶、酸奶、豆制品等，有助于牙齿坚固，预防牙齿松动。
富含钙质的食物
如橙子、猕猴桃等水果，有助于预防牙龈出血和口腔炎症。
富含维生素的食物
餐后清洁习惯养成
漱口
餐后及时漱口，可去除大部分食物残渣，减少细菌滋生。
01
刷牙
每天至少刷牙两次，每次至少三分钟，使用含氟牙膏，有助于预防蛀牙。
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使用牙线
牙线能清除牙缝中的食物残渣，保持口腔清洁，预防牙周病。
03
04
常见口腔问题预防
蛀牙的形成与预防措施
蛀牙形成原因
食物残渣在牙齿表面滞留并滋生细菌，产生酸性物质腐蚀牙齿。
01
预防措施
养成良好口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等；控制饮食，减少糖分摄入；定期进行口腔检查，及时发现问题并处理。
02
牙龈出血原因
牙龈炎症、牙石过多、维生素C缺乏等。
应对方法
定期刷牙、使用牙线，以去除牙菌斑和牙石；增加维生素C的摄入，如多吃蔬菜水果；如出血不止或严重，请及时就医。
牙龈出血的应对方法
牙列不齐的早期干预
遗传、不良习惯（如吸吮手指、咬唇等）、乳牙早失或滞留等。
牙列不齐的原因
定期口腔检查，及时发现并纠正不良习惯；对于乳牙早失的情况，可使用间隙保持器；必要时进行正畸治疗，以恢复牙齿正常排列。
早期干预措施
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