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膈肌呼吸激活步骤.pptx

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    膈肌呼吸激活步骤

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    CATALOGUE

    02

    激活前准备

    01

    膈肌呼吸基础认知

    03

    基础激活技术

    04

    进阶强化步骤

    05

    常见问题修正

    06

    效果评估与应用

    膈肌呼吸基础认知

    01

    膈肌解剖结构与功能

    膈肌位置

    膈肌功能

    膈肌组成

    膈肌与其他呼吸肌的协同作用

    位于胸腔和腹腔之间，是主要的呼吸肌，形似圆顶状。

    由肌纤维和腱膜组成，中间部分为肌腹，两侧为腱膜，起自胸廓下口，止于腹前壁。

    收缩时使胸腔容积扩大，引起吸气动作；舒张时使胸腔容积减小，引起呼气动作。

    在呼吸过程中，膈肌与肋间肌、腹肌等协同作用，共同完成呼吸运动。

    呼吸模式与能量代谢关系

    膈肌呼吸与能量消耗

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