不同强度体育锻炼对高校学生心理健康与心理韧性影响的研究与评价.docxVIP

不同强度体育锻炼对高校学生心理健康与心理韧性影响的研究与评价

目录

一、内容概览．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

研究背景及意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

研究目的与内容概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

二、研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

研究对象与样本选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

1.1高校学生群体特征分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

1.2样本选取原则及方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

研究方法论述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

2.1文献综述法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

2.2实验法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

2.3问卷调查法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

2.4数理统计法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

三、不同强度体育锻炼概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

体育锻炼强度分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

1.1低强度体育锻炼．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

1.2中强度体育锻炼．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

1.3高强度体育锻炼．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

高校学生参与体育锻炼的现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

2.1参与动机与频率．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

2.2参与形式与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

四、不同强度体育锻炼对高校学生心理健康的影响研究．．．．．．．．．．27

心理健康概念及评价标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

不同强度体育锻炼对高校学生心理健康的具体影响．．．．．．．．．．．30

2.1低强度体育锻炼的影响分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

2.2中强度体育锻炼的影响研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

2.3高强度体育锻炼的影响探讨．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

不同强度体育锻炼影响心理健康的作用机制分析．．．．．．．．．．．．．36

典型案例分析与讨论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

五、不同强度体育锻炼对高校学生心理韧性的影响研究．．．．．．．．．．39

心理韧性概念及其重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

不同强度体育锻炼对高校学生心理韧性的具体影响．．．．．．．．．．．41

2.1低强度体育锻炼的作用分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

2.2中强度体育锻炼的作用探讨．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

2.3高强度体育锻炼的作用研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

体育锻炼强度与心理韧性关系模型构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

案例分析与实践应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

六、研究结果分析与评价．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50

研究数据结果统计与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54

1.1实验数据结果分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55

1.2