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小学生口腔卫生宣教演讲人：日期:

CONTENTS目录01口腔健康基础知识02正确刷牙方法指导03日常护理注意事项04饮食与口腔卫生关联05定期检查与预防措施06互动问答与实践演练

01口腔健康基础知识

牙齿结构功能介绍牙冠牙釉质牙根牙本质牙齿的可见部分，主要由牙釉质组成，是人体中最坚硬的组织，用于咀嚼食物。牙齿固定在牙槽骨中的部分，由牙骨质覆盖，内有牙髓腔。牙齿表面坚硬的保护层，具有高度矿化，能有效抵抗外界刺激。构成牙齿的主要物质，颜色微黄，硬度低于牙釉质，能传递咀嚼压力。

蛀牙形成原理与危害蛀牙是由细菌、食物残渣和唾液共同作用产生的酸性物质腐蚀牙齿表面，破坏牙齿的矿质平衡，形成龋洞。形成原理危害预防措施蛀牙可能导致牙齿疼痛、咀嚼功能下降、口腔异味、牙髓炎、根尖周炎等，严重时甚至引起牙齿丧失。定期刷牙、使用牙线、合理饮食、定期检查、涂氟化物等。

乳牙与恒牙更替阶段乳牙阶段儿童在6个月至6岁左右，乳牙逐渐萌出并承担咀嚼功能，乳牙的健康对恒牙的发育和排列有重要影响。替牙阶段恒牙阶段6岁左右开始，乳牙逐渐松动脱落，恒牙开始萌出，此阶段应注意口腔卫生，避免乳牙滞留和恒牙错位。替牙期结束后，恒牙完全萌出并承担咀嚼功能，此时应注重牙齿的保健和维护，预防牙周病、龋齿等口腔疾病。123

02正确刷牙方法指导

刷牙齿外表面将牙刷头置于牙齿和牙龈交界处，与牙齿呈45度角，轻微加压，做圆弧状反复刷洗。刷牙齿咬合面将牙刷平放在牙齿咬合面上，用力前后短距离颤动，确保清洁牙齿缝隙。刷牙齿内侧面将牙刷竖起，用刷毛尖端轻轻刷洗牙齿内侧面和牙龈交界处。刷舌苔用软毛牙刷轻轻刷洗舌苔，以去除细菌，保持口气清新。巴氏刷牙法步骤分解

牙刷与牙膏选择标准选择软毛、小头、刷毛经过磨圆的牙刷，以便更好地清洁牙齿和牙龈，同时保护牙齿表面。牙刷选择选择含氟牙膏，氟化物能有效预防龋齿，增强牙齿抗酸性。同时，注意选择适合儿童使用的低氟牙膏，避免过量摄入氟化物。牙膏选择

每次刷牙应持续至少2分钟，确保每个区域都能得到充分的清洁。刷牙时间每天至少刷牙两次，早晚各一次。如有条件，可在每次饭后都进行刷牙，以减少食物残渣和细菌滋生。同时，鼓励孩子在睡前刷牙，以清除一天中积累的牙菌斑和食物残渣。刷牙频率0102刷牙时间与频率规范

03日常护理注意事项

餐后漱口重要性清除食物残渣餐后漱口可以清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣，防止细菌滋生。01预防蛀牙餐后及时漱口，可以有效减少牙菌斑的形成，预防蛀牙。02保持口气清新漱口可以清除口腔异味，保持口气清新。03

牙线使用教学要点选择适合自己牙缝大小的牙线，以便更好地清洁牙缝。牙线选择牙线使用方法注意事项将牙线轻轻插入牙缝中，上下移动，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。使用牙线时不要用力过猛，以免损伤牙龈；牙线应定期更换，保持卫生。

避免咬硬物坏习惯咬硬物容易导致牙齿磨损、松动，甚至引发牙齿断裂等问题。牙齿保护咬硬物容易划伤口腔黏膜，引起口腔溃疡等口腔疾病。口腔黏膜损伤避免咬硬物，如坚果、骨头等，可以保护牙齿和口腔健康。养成良好习惯

04饮食与口腔卫生关联

糖分摄入控制原则选择合适甜食类型选择对健康有益的甜食，如水果、酸奶等。03适量食用含糖食物，每次摄入量不宜过多。02控制糖分摄入量避免频繁食用含糖食物减少每天吃糖次数，避免糖分长时间滞留在牙齿上。01

健康零食选择建议坚果类如核桃、杏仁等，富含天然纤维和营养，有助于牙齿健康。01蔬菜类如胡萝卜、芹菜等，富含纤维素，可清洁牙齿。02乳制品如牛奶、酸奶等，富含钙质，有助于牙齿坚固。03水果类如苹果、梨等，富含维生素和纤维，有益于口腔健康。04

饮水清洁口腔作用饮水有助于冲洗口腔，清除食物残渣和细菌。清除口腔残留物保持口腔湿润促进唾液分泌充足的水分有助于维持口腔黏膜湿润，防止细菌滋生。唾液具有杀菌作用，适量饮水可促进唾液分泌，保护口腔健康。

05定期检查与预防措施

口腔健康检查观察牙齿、牙龈和口腔黏膜的健康状况，及时发现龋齿、牙石、牙菌斑等问题。牙齿发育评估评估牙齿的萌出、排列及咬合情况，预测可能出现的牙齿问题。口腔软组织检查检查舌头、颊部、唇系带等部位的健康状况，排除异常病变。口腔卫生指导提供针对性的口腔卫生建议，包括刷牙方法、牙线使用等。牙医检查项目说明

窝沟封闭适应人群窝沟深的儿童窝沟深容易积存食物残渣和细菌，导致龋齿。口腔卫生不佳的儿童难以通过刷牙彻底清洁窝沟部位的儿童。龋齿风险高的儿童如牙釉质发育不良、喜欢吃甜食等。配合度高的儿童窝沟封闭需要儿童配合，对于配合度高的儿童效果更好氟化物防龋应用指南氟化物牙膏使用含氟牙膏可以有效预防龋齿，但需注意用量，避免过量吞咽。氟化物漱口水使用含氟漱口水可以进一步增强防龋效果，但需遵循医生建议的浓度和使用频率。氟化物凝胶或涂膜由专业牙医在牙齿表面