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一级组合节奏地面踢前腿.pdf

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    四、地面踢前腿（Hello,HowDoYouDo）

    【节奏】：

    准备：3点方向仰卧侧平举准备，头朝7点、脚冲3点

    前奏：两个半八拍

    （1）—（2）准备姿势保持不动

    （3）1-4双腿、双脚外开，一拍到位

    第一部分

    第一段：四个八拍+四拍

    （1）1-4做“地面90°慢抬右腿”动作

    5-8慢落回至准备位

    （2）重复完成（1）的动作

    （3）1-4做“地面90°踢控右腿”动作

    5-8慢落回至准备位

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