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演讲人:
日期:
运动与饮食卫生教育
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目录
CONTENTS
01
健康生活概述
02
科学运动习惯
03
均衡饮食原则
04
卫生安全要点
05
常见误区规避
06
家校协同策略
01
健康生活概述
运动与饮食基本概念
指身体进行有规律的、重复的身体活动,可以增强身体的耐力、力量和柔韧性,促进身体健康。
运动
饮食
运动与饮食的关系
指人们摄取食物的过程,是维持生命和健康所必需的。合理的饮食能够提供身体所需的营养素和能量,促进身体健康。
运动需要消耗能量,而饮食则是提供能量的来源。合理的饮食和适当的运动能够保持身体的能量平衡,促进身体健康。
小学生正处于生长发育的关键时期
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