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心理焦虑测试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当面临重要考试时，你通常会：

A.轻松应对B.有些紧张C.极度焦虑

2.参加社交活动前，你会：

A.很期待B.有点不安C.非常害怕

3.遇到难题时，你的情绪是：

A.冷静思考B.有些烦躁C.惊慌失措

4.等待重要结果时，你：

A.能正常生活B.偶尔会想C.坐立不安

5.与陌生人交流，你感觉：

A.自然B.有点不自在C.十分紧张

6.工作压力大时，你会：

A.合理调节B.偶尔焦虑C.经常焦虑

7.突然接到紧急任务，你：

A.迅速行动B.稍有慌乱C.十分焦虑

8.走在黑暗的小巷，你：

A.不害怕B.有点害怕C.非常恐惧

9.被老师当众批评，你：

A.虚心接受B.有些难过C.极度沮丧焦虑

10.计划被打乱，你：

A.重新安排B.有点烦躁C.焦虑难安

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些情况可能引发焦虑？

A.失业B.亲人重病C.面临竞争

2.焦虑可能会导致的身体反应有：

A.心跳加速B.呼吸急促C.手抖

3.缓解焦虑的方法有：

A.运动B.听音乐C.找朋友倾诉

4.长期焦虑可能影