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重庆市运动医学医师资格能力认证试卷与答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种运动损伤最常见于篮球运动？

A.踝关节扭伤

B.手腕骨折

C.肩部脱臼

2.运动中出现肌肉拉伤，早期应采取的措施是？

A.热敷

B.冷敷

C.按摩

3.膝关节半月板损伤的典型症状是？

A.关节疼痛

B.肿胀

C.弹响和交锁

4.预防运动中暑的关键是？

A.补充水分

B.适当休息

C.合理安排运动强度和时间

5.运动性贫血的主要原因是？

A.铁摄入不足

B.运动量大

C.红细胞破坏增加

6.以下哪种训练方法有助于提高肌肉力量？

A.有氧运动

B.力量训练

C.柔韧性训练

7.运动后肌肉酸痛一般在运动后多久出现？

A.1-2小时

B.24-48小时

C.3-5天

8.踝关节扭伤固定的时间一般为？

A.1-2周

B.2-3周

C.3-4周

9.运动中出现腹痛，最常见的原因是？

A.胃肠道痉挛

B.阑尾炎

C.胆囊炎

10.以下哪种营养素是运动中供能的主要物质？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.运动损伤的预防原则包括？

A.加强安全教育

B.做好准备活动

C.合理安排运动负荷

D.加强保护与帮助

2.常见的运动损伤类型有？

A.软组织损伤

B.骨折

C.关节脱位

D.内脏损伤

3.以下哪些属于运动中常见的急救方法？

A.止血

B.包扎

C.固定

D.搬运

4.引起运动疲劳的原因有？

A.运动强度过大

B.运动时间过长

C.睡眠不足

D.营养缺乏

5.运动中补水的原则是？

A.少量多次

B.一次性大量饮用

C.水温适宜

D.可补充含糖饮料

6.适合运动损伤康复期的训练有？

A.肌肉力量训练

B.关节活动度训练

C.柔韧性训练

D.高强度间歇训练

7.预防运动损伤的装备有？

A.运动鞋

B.运动护具

C.头盔

D.运动服装

8.运动中发生低血糖的症状有？

A.头晕

B.心慌

C.出汗

D.手抖

9.常见的运动性疾病包括？

A.运动性中暑

B.运动性腹痛

C.运动性贫血

D.晕厥

10.运动后拉伸的作用有？

A.缓解肌肉酸痛

B.增加肌肉柔韧性

C.预防肌肉拉伤

D.提高关节灵活性

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动损伤后应立即停止运动，进行休息。（）

2.热敷可以用于急性损伤的早期。（）

3.运动前不需要进行热身活动。（）

4.肌肉拉伤后可以继续进行剧烈运动。（）

5.运动中出现胸痛一定是心脏病发作。（）

6.运动后应马上洗澡。（）

7.运动损伤的恢复时间只与损伤程度有关。（）

8.柔韧性训练可以预防运动损伤。（）

9.运动中补水越多越好。（）

10.运动性贫血会影响运动能力。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动损伤的现场急救原则。

答：先抢救生命，再保护伤口，防止感染和再损伤，然后固定骨折或脱位部位，最后尽快转运。

2.如何预防运动性中暑？

答：合理安排运动时间和强度，避免在高温环境下长时间运动，注意补充水分和电解质，穿着透气轻薄衣物，适当休息。

3.简述运动后疲劳恢复的方法。

答：保证充足睡眠，合理营养补充，进行适当放松活动如拉伸，采用按摩、热水浴等物理手段缓解疲劳。

4.简述踝关节扭伤后的康复训练要点。

答：早期进行冷敷、固定，缓解后逐步增加关节活动度训练，然后进行肌肉力量训练，如足背伸、跖屈等动作练习。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.如何在团队运动中预防运动损伤？

答：加强团队成员安全教育，做好充分准备活动，合理安排训练和比赛强度，注意动作规范，加强相互保护与帮助。

2.对于运动损伤后的心理康复，你有什么看法？

答：运动损伤可能导致焦虑等心理问题，要关注患者心理状态，进行心理疏导，鼓励积极面对康复训练，树立信心。

3.怎样根据不同运动项目制定个性化的运动损伤预防方案？

答：了解项目特点和易伤部位，针对其进行专项准备活动、技术动作规范指导、合理安排训练强度和频率，配备合适护具。

4.运动医学在全民健身中的作用有哪些？

答：可预防运动损伤，保障运动安全，促进科学健身，对运动损伤进行及时诊断和治疗，提高运动效果，提升全民健康水平。