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太极拳初级_浙江大学中国大学mooc章节课后测试答案期末考试题库2024年

准备活动的作用是：（）

答案:能调节运动情绪_能预防运动损伤_能克服机体生理惰性

太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（）

答案:运动系统_神经系统_呼吸系统_血液循环系统

太极拳运动的健身作用在于：（）

答案:使中壮年人保持旺盛的精力_促进青少年正常发育和健康成长_使老年人延年益寿

太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（）

答案:提高智力功能_降低焦虑反应

下列哪些措施有助于消除疲劳？（）

答案:按摩、电疗等物理性手段_良好的睡眠与安静的休息_活动性休息

下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用?（）

答案:注意发展与运动项目相适应的供能能力_避免身体局部负担过重_加强意志品质与心理训练

云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低

答案:正确

闪通臂的动作要领是

答案:同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下_上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步_左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手

双峰贯耳动作要领是

答案:右腿屈膝平举收回，向右前方落下后成右弓步_目视右拳_分别从两侧向上、向前划弧至面部前方，两拳拳峰相对，拳眼都斜向内下，两拳中间距离约10~20厘米，高于耳齐_两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳

古代对武术的别称有：

答案:技击_拳勇_武艺

下列属于武术运动中四击的是：

答案:拿_摔_打_踢

以下属于武术运动四要素的是：

答案:眼法_手法_身法_步法

太极拳运动的特点是：

答案:全面性_适应性_安全性

太极拳运动的特征有：

答案:娱乐_养生_健身_防身

准备活动的要求是：（）

答案:使身体发热，微微出汗_使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态_运动心率达到1—120次/分钟

准备活动的作用是：（）

答案:能克服机体生理惰性_能调节运动情绪_能预防运动损伤

太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（）

答案:血液循环系统_神经系统_呼吸系统_运动系统

太极拳运动的健身作用在于：（）

答案:使老年人延年益寿_使中壮年人保持旺盛的精力_促进青少年正常发育和健康成长

太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（）

答案:降低焦虑反应_提高智力功能

下列哪些措施有助于消除疲劳？（）

答案:按摩、电疗等物理性手段_活动性休息_良好的睡眠与安静的休息

下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用?（）

答案:避免身体局部负担过重_加强意志品质与心理训练_注意发展与运动项目相适应的供能能力

出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（）

答案:热敷_按摩_伸展练习

太极拳教学的运动负荷大小是（）

答案:承受适当的运动负荷

太极拳运动对生理适应能力的影响（）

答案:提高抗病能力

太极拳运动对心理适应能力的影响（）

答案:培养坚强的意志品质

（）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍

答案:肌肉拉伤

仲裁委员会接受运动队的申诉，并及时作出裁决，如判定属于裁判组的错误，仲裁委员会对错判的裁判按有关规定进行处理，并退回申诉费；可不改变评判结果

答案:正确

竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准：按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级。其中，3、~2、51分为好，2、50~1、91分为一般，1、90~1、01分为不好

答案:正确

A组裁判员所示分数可到小数点后两位数

答案:错误

国际武术规则中，完成一个A级连接难度计0、10分，完成一个B级连接难度计0、15分，完成一个C级连接难度计0、20分，完成一个D级连接难度计0、25分

答案:正确

运动员在完成腾空飞脚时，脚尖未过肩，C组难度不确认

答案:错误

武术套路比赛中裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成

答案:正确

运动员在比赛中因失去平衡，上体摇晃后出现附加支撑，A组裁判员应扣0、2分

答案:错误

自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。

答案:正确

武术套路比赛中对无难度的套路评分中，演练水平的分值是（）

答案:5分

武术套路比赛中难度动作的分值是（）

答案:2分

C组评分裁判员主要对运动员完成的（）进行评判

答案:难度动作

武术套路比赛中，评判运动员动作质量的是

答案:A组评分裁判员

从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤

答案:正确

在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛

答案:正确

预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、