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婴幼儿时期对终身健康的深远影响

俗话说，三岁看大，七岁看老，这句话深刻地揭示了婴幼儿时期对人一生发展的重要性。从“”

科学的角度来看，婴幼儿时期确实是奠定终身健康基础的关键阶段，这一时期的经历和发展对

个体的生理、心理和社会适应能力等方面都有着深远的影响。

世界卫生组织和联合国儿童基金会联合发布的《2018-2023年养育照护框架进展报告：反思

380%

和展望》明确指出，从怀孕到岁是大脑发育最快的时期，超过的神经发育都发生在这

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一阶段。这一时期大脑的发育速度约为身体发育的倍，新生儿的大脑重量约克，到

5岁就增长到1280克左右，接近成年人的90%。如此快速的大脑发育，意味着婴幼儿时期的

经历会对大脑结构和功能的塑造产生决定性作用。

良好的刺激和互动能够促进神经元之间的连接，构建起复杂而高效的神经网络，为日后的学

习、记忆、情感调节等高级认知功能奠定坚实基础。美国有一对双胞胎兄弟，在婴儿时期，父

母给予哥哥丰富的语言刺激，每天和他聊天、讲故事、唱儿歌，而对弟弟关注较少。随着年龄

增长，哥哥在语言表达、逻辑思维和社交能力上都远超弟弟。上学后，哥哥成绩优异，积极参

与各种活动；弟弟却在学习上困难重重，性格也较为孤僻。而如果在这一时期缺乏足够的关

爱、刺激或遭受不良事件的影响，可能会导致大脑发育异常，影响终身的认知和行为能力。

营养对于婴幼儿的成长发育起着至关重要的作用，尤其是在生命早期1000天，即从孕期280

天到宝宝出生后的720天，这一阶段被世界卫生组织定义为生长发育的“机遇窗口期”。中国

工程院院士、国家食品安全风险评估中心总顾问陈君石表示，生命早期1000天是婴幼儿身体

和智力发育的关键时期，也是后期健康和成长的重要基础，甚至对成人以后的肥胖和多种慢性

病的发生和发展有重要影响。

在这期间，合理的营养摄入是保证机体各组织器官正常形成、发育并逐渐成熟的基础。比如，

小张和小李两家的孩子几乎同时出生，小张孕期注重营养均衡，每天补充叶酸、蛋白质等营养

物质；小李孕期饮食不规律，很少摄入富含叶酸的食物。结果小张的孩子出生健康，而小李的

孩子却被诊断出神经管畸形。孩子出生后，母乳是为婴幼儿量身定制的天然食物，对于婴“”

幼儿的生长发育和免疫力的提升具有不可替代的意义。在非洲一些贫困地区，由于缺乏母乳喂

养条件，婴幼儿感染胃肠道疾病和下呼吸道感染的几率远高于有母乳喂养条件的地区。而且，

母乳喂养的孩子体重增加更为平缓，有助于预防超重和肥胖。此外，哺乳期间母亲摄入食物中

的风味物质通过乳汁传递给婴儿，能让婴儿在添加辅食时不容易出现挑食和偏食的问题。研究

还发现，母乳喂养的时间越长，孩子在认知评分和智商发育方面越有优势。6个月以后，在坚

持母乳喂养的同时，适时添加辅食对于婴幼儿的营养供给也非常重要。但目前我国0-3岁物

质营养供应与发达国家仍有一定差距，尚未形成一套针对婴幼儿的系统、可执行的科学营养指

南，这使得很多家长难以根据孩子的身体发育、心理发育、大脑发育特点科学搭配营养。

除了营养，婴幼儿所处的环境对其健康发展也有着深远影响。这里的环境既包括物理环境，也

包括心理环境。安全的物理环境至关重要，要避免婴幼儿接触到身体危险，如尖锐物品、高温

物体等，同时要确保他们生活的空间没有环境污染，如水污染、空气污染等，并且能够方便获

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取食物和清洁的水。在一些重工业污染地区，由于婴幼儿长期处于空气污染严重的环境中，呼

吸道疾病的发病率明显高于其他地区。良好的心理环境则需要照顾者给予及时、适当的关注、

理解和响应孩子的各种信号。婴幼儿通过与照顾者的互动来感知世界，如果照顾者能够给予温

暖、稳定的回应，让孩子感受到被爱和安全，有助于孩子建立起对世界的信任和积极的自我认

知，促进其心理健康发展。反之，长期处于忽视、冷漠甚至虐待的环境中，孩子可能会出现焦

虑、抑郁等心理问题，这些问题可能会伴随他们一生。例如，曾经有个孩子，在婴儿时期，父

母经常争吵，对他的需求置之不理。长大后，这个孩子变得极度缺乏安全感，在人际交往中总

是充满