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杭州市XX小学暑假体育作业清单
亲爱的同学们：
“生命在于运动”，运动是健康的源泉，更是青春活力的象征。为了让大家在暑假拥有强健的体魄，以饱满的精神迎接新学期，学校为大家准备了这份体育作业清单。希望同学们能坚持锻炼，享受运动带来的快乐！
一、各年级体育作业内容
（一）一、二年级
项目
作业内容
跳绳
每天跳绳3组，每组50次，每组间隔1分钟
立定跳远
每天练习立定跳远3组，每组5次
趣味运动
每周进行2次亲子趣味运动，如踢毽子、扔沙包，每次20分钟
（二）三、四年级
项目
作业内容
跑步
每周进行3次跑步锻炼，每次持续15分钟，速度适中
仰卧起坐
每天做仰卧起坐3组，每组15次
球类运动
选择
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