世界粮食日课件 (2).pptxVIP

世界粮食日;目录;节日介绍;;节日介绍;;促进人们重视农业粮食生产,为此激励国家、双边、多边及非政府各方作出努力；

鼓励发展中国家开展经济和技术合作；

鼓励农村人民,尤其是妇女和最不利群体参与影响其生活条件de决定和活动；

增强公众对于世界饥饿问题de意识；

促进向发展中国家转让技术；

加强国际和国家对战胜饥饿、营养不良和贫困de声援,关注粮食和农业发展方面de成就.;发展历史;世界粮食日活动;粮农组织de工作;粮农组织与政府以及制定决策和法律de人(立法者)合作,确保他们关注营养问题.如果营养纳入国家计划,预防营养不良等不健康饮食引起de大多数问题就变得更加容易.这样一来,也更容易为农民和生产者提供支持,确保他们种植或加工de食物更有营养.还记得你de国家de“食源性膳食指南吗?这是粮农组织努力改善营养、宣传健康饮食习惯de另一-种方式粮农组织与全球一零零多个国家合作完成这项工作,指导和帮助他们确定本国de健康饮食结构并为公众开发相关工具用于改善饮食.;二.种植;三.教育;健康饮食;健康饮食指饮食结构均衡包含适量(既不能太多,也不能太少!)de不同种类食物,以使身体获得正常工作所需de物质(如维生素和矿物质等营养物质和其它重要成分),这一点非常重要.以下是构成健康饮食de不同要素(即食物种类).知识不仅是力量,也是健康!;

水果和蔬菜:

水果和蔬菜为我们提供维生素、矿物质、纤维和天然糖类每天你应该尽可能地多吃时令水果和蔬菜.

谷物:

这一类别包括所有由小麦、大米:燕麦、玉米和大麦等谷物制作de食物由于我们每天都要吃这类食物,因此它们被称为“主粮”.谷物中含有碳水化合物,是能量de主要来源.;豆类和坚果:

豆类(新鲜豌豆、菜豆或小扁豆)坚果、种子和大豆制品是蛋白质de重要来源.它们来自植物,价格低于其它富含蛋白质de食物,纤维含量高,脂肪含量低,还含有重要de矿物质和维生素.

肉类鱼和蛋:

肉类、禽类(鸡~鸭~火鸡和鸵鸟等)、鱼、海鲜和蛋类制品都属于这一类别.这些食物含有铁和蛋白质能让你变得更加强壮,还能在你受伤时帮助你修复身体.;块茎和芭蕉:;

包括土豆山药红薯木薯和芋艿,它们也是碳水化合物、维生素和???物质de来源大蕉(与香蕉类似但甜度较低)是很多国家重要de主粮.;健康饮食我们在行动;选择健康零食响垃圾食品说不!

选择-种你打算少吃(减少食用量或食用频率)de垃圾食品制定计划.当你想吃零食时,选择成熟de水果、生de蔬菜、坚果或全麦面包,不要吃包装过de、营养价值较低de食品!

遵循三分之一-蔬菜准则

每一餐都将盘中至少三分之一de位置留给蔬菜,或者尝试每周吃一灰全素餐每天至少吃一种深绿色蔬菜和一种橙色或黄色蔬菜,因为它们营养丰富.;在学校里采取行动

你de学校里有餐厅或自动售货机吗?请你去看一看那里提供de食物水果和蔬菜是否充足?如果答案是否定de,与老师谈-谈能否改变供应食物de种类.

做具有批判性思维de消费者

批判性地看待电视和社交媒体上出现de广告自己判断广告中de食品是否营养.数-数你一天中看到de广告与父母和老师进行讨论.;保护我们de地球

减少对地球危害较大de食物包括需要消耗更多自然资源特别是水资源de食物(生产肉类消耗de资源比植物或豆类更多),以及非应季或非当地de水果和蔬菜等.记得要购买没有过多包装de食品!

选择当地种类丰富de新鲜时令食物

请父母购买当地时令水果和蔬菜,优先选择新鲜食品而非经加工储存de或罐头食品如果条件允许,请选择有机食品!有机农业有助于我们de土壤保持健康.;多吃粗粮

询问父母能否把精制“白色”谷物换成全谷物(糙米、全麦面粉和面包等).

饮品也很重要

如果条件允许,多喝水尽量少喝缺乏营养、用糖增加甜味de饮料.

增加豆类、坚果和谷物,使食物种类更加丰富

请父母与你起尝试在家庭食谱中加入不同de豆类(如小扁豆、鹰嘴豆、豌豆和菜豆)、坚果和谷物(如小米、大麦、燕麦和糙米.

不要被包装所欺骗

你需要关注食物de营养价值而不是它de外观如何,或者包装是否漂亮注意“零”、“低”和“少等字样,商家经常使用这些词使食品听起来更健康,但事实并非总是如此.......;健康饮食小建议:

口选择当地种类丰富de新鲜时令食物

口增加豆类坚果和谷物使食物种类更加丰富

口选择健康零食,向垃圾食品说不

口遵循三分之-蔬菜准则

口多吃粗粮口去厨房帮忙

口与家人一起吃饭口看懂标签

口不要被包装所欺骗

口做具有批判性思维de消费者

口选择当地传统食物

口保护我们de地球

口在学校里采取动

口饮品也很重要;谢谢大家;—端牢中国饭碗共筑全球粮安—;目录;PART.零一;活动主题;活动主题;活动主题;活动主题;活动