开学第一课：心理健康教育 ppt课件.pptx

驱散阴霾拥抱天晴演讲者：某某老师时间：XX年XX月拥抱阳光心态,书写健康篇章

目录contents第一章不良心态的表现第二章心理健康问题的影响拥抱阳光心态,书写健康篇章第三章引起心理问题的原因第四章应如何面对心理问题

第一章不良心态的表现拥抱阳光心态,书写健康篇章不良心态的表现

有嫉妒，仇恨，埋怨，报复心理嫉妒容易引发我们的焦虑，过度的焦虑会对我们的身体和心理造成损害。而嫉妒所包含的道德谴责，也会隐隐的折磨着我们。嫉妒引发的焦虑会激起愤怒和恨意，更可怕的是，引发攻击和破坏性的意图。有的人甚至会通过付诸行动的方式攻击和贬低被嫉妒者，从而减少被嫉妒者在比较中的优势。在恶性嫉妒的作用下，人们可能会通过造谣、毁谤等行为贬损被嫉妒者或破坏Ta所取得的成就。

爱猜疑，总是疑神疑鬼猜疑，主要指我们无端由地去怀疑别人，觉得别人做了对不起自己的事情，或者认为这件事情是别人的问题。有猜疑性格的人，无论什么时候，总是显得疑神疑鬼的样子，给自己和周围人带来不好的影响。只要发生事情，他们就会觉得是别人的问题，是别人让我们变成这个样子。做任何事情，这些人都会变得疑虑，自己也无法控制。

凡事爱比较心理凡事都想与别人对比，争个面子，求个心理平衡，最后只会耗费自己的精力，影响自己的心情，扰乱自己的生活。无谓的比较，不过都是在自讨没趣，自寻烦恼。正如作家朱凌所说：“将自己的生活沉浸在一个不断与人