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一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.正常人体温一般为（）

A.35-36℃B.36-37℃C.37-38℃D.38-39℃

答案：B

2.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.大米B.鸡蛋C.橙子D.猪肉

答案：C

3.人体最大的器官是（）

A.肝脏B.皮肤C.大脑D.心脏

答案：B

4.感冒通常是由（）引起的。

A.细菌B.病毒C.真菌D.寄生虫

答案：B

5.正常成年人的心率范围是（）

A.60-100次/分钟B.100-120次/分钟

C.40-60次/分钟D.120-140次/分钟

答案：A

6.以下哪种血型是万能供血者？（）

A.A型B.B型C.O型D.AB型

答案：C

7.人体骨骼共有（）块。

A.204块B.206块C.208块D.210块

答案：B

8.糖尿病的典型症状是（）

A.多饮、多食、多尿、体重减轻

B.少饮、少食、少尿、体重增加

C.多饮、少食、多尿、体重减轻

D.少饮、多食、少尿、体重增加

答案：A

9.预防近视的关键是（）

A.多看电视B.多吃甜食C.保持正确的读写姿势D.少做户外运动

答案：C

10.以下哪种元素对骨骼健康最重要？（）

A.铁B.钙C.锌D.碘

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些是良好的生活习惯？（）

A.早睡早起B.暴饮暴食C.适量运动D.吸烟

答案：AC

2.下列属于呼吸系统疾病的有（）

A.肺炎B.胃炎C.支气管炎D.哮喘

答案：ACD

3.以下哪些食物属于高蛋白食物？（）

A.豆类B.蔬菜C.肉类D.水果

答案：AC

4.人体的排泄器官包括（）

A.肾脏B.肝脏C.皮肤D.肺

答案：ACD

5.以下哪些是常见的传染病？（）

A.流感B.肺结核C.艾滋病D.高血压

答案：ABC

6.健康的生活方式包括（）

A.合理饮食B.适量饮酒C.心理平衡D.过度劳累

答案：AC

7.以下哪些是保护眼睛的方法？（）

A.长时间看手机B.定期做眼保健操C.多看绿色植物D.在强光下看书

答案：BC

8.以下哪些是心血管疾病的危险因素？（）

A.高血压B.高血脂C.高血糖D.肥胖

答案：ABCD

9.下列哪些属于清洁能源？（）

A.太阳能B.煤炭C.风能D.石油

答案：AC

10.以下哪些情况需要洗手？（）

A.饭前便后B.接触动物后C.咳嗽或打喷嚏后D.外出回来后

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.吸烟对身体没有危害。（）

答案：错误

2.适量运动有助于身体健康。（）

答案：正确

3.高血压患者不需要控制饮食。（）

答案：错误

4.所有细菌都是有害的。（）

答案：错误

5.人体的水分占体重的60%-70%。（）

答案：正确

6.熬夜对身体没有影响。（）

答案：错误

7.绿色蔬菜富含维生素和纤维素。（）

答案：正确

8.心脏病是不可预防的。（）

答案：错误

9.经常吃油炸食品有利于健康。（）

答案：错误

10.多喝水有助于身体排毒。（）

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述保持口腔健康的方法。

答案：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线，定期洗牙，少吃甜食。

2.如何预防感冒？

答案：勤洗手，多通风，避免去人员密集场所，加强锻炼，均衡饮食。

3.说出三种常见的慢性病。

答案：高血压、糖尿病、冠心病。

4.简述心理健康的重要性。

答案：心理健康有助于应对生活压力，保持良好人际关系，提高生活质量。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论如何在日常生活中减少环境污染。

答案：减少使用一次性物品，做好垃圾分类，绿色出行，节约水电。

2.谈谈你对健康饮食的理解。

答案：健康饮食应包含多种营养成分，控制油盐糖摄入，多吃蔬菜水果、粗粮等。

3.阐述运动对身体的好处。

答案：运动可增强体质，提高免疫力，控制体重，改善心肺功能等。

4.如何保持良好的睡眠质量？

答案：规律作息，营造舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，放松心情。