新编大学生心理健康教程：自我认知与生命发展PPT教学课件.pptx

新编大学生心理健康教程XINBIANDAXUESHENGXINLIJIANKANGJIAOCHENG第二章自我认知与生命发展

第一节自我意识

典型案例张勤是一名来自贫苦农村的高职学生。高二的时候，他的父亲患肺癌晚期因医治无效而过早地离开了人世。此后，他和母亲相依为命，艰难度日。“你一定要安心学习考上大学，这是你对母亲的最大回报。”是母亲的教诲让他不再犹豫、不再徘徊，继续参加高考。功夫不负有心人，当高考成绩下来后，张勤在自费读本科和读高职学院两者之间选择了后者。由于他学习努力，三年的高职学习成绩很优秀，最后选择做一名中学英语教师。几年过去了，由于张勤的尽心努力，他多次被县里评为“优秀青年教师”，对此殊荣张勤成就感和幸福感溢于言表。如今，张勤同学的成功正验证了“人贵有自知之明”。?

自我意识的概述（一）自我意识的概念自我意识自我意识就是指一个人对自己的认识，即个体对自己的身心状况与特征，以及自己与他人、与周围世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：自我的生理状况、心理特征、人际关系。（二）自我意识的结构从内容上看，大致包括三个方面：生理自我、社会自我、心理自我。

自我意识自我认识自我认知属于自我意识的认知部分，是主观我对客观我的认识包括自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等自我体验自我体验是在自我认知基础上产生的内在感受，反映为对自己是否满意和能否悦纳自己等包括自尊、自信、自豪、义务、责任、自卑、内疚、羞耻等自我控制自我控制是个体对自身心理和行为的掌控，使自身言行与所处环境相一致，从而达到自我期望的目标包括自我调节、自我监督、自我教育、自立、自主、自强等方面（二）自我意识的结构从形式上看，自我意识表现为认知的、情感的和意志的（知、情、意）三种形式，分别如下：

自我意识的概述（二）自我意识的结构自我意识从自我观念上看，自我意识主要包括现实自我、投射自我和理想自我。现实自我是个体从自己的立场出发，对自己当前总体实际状况的基本看法。投射自我是个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。理想自我则是指个体想要达到的比较完美的形象。

自我意识决定个体的归因归因是个体对自己或他人行为过程原因的分析。不同的个体可以有相同的行为经历，但每个个体对这种经历的归因却大不相同自我意识反映个体的心理健康水平自我意识是个体全部内心世界的总和，也是人格的核心部分，对个体人格的发展和塑造起着至关重要的作用自我意识支配个体的行为意识决定行为，行为是意识的反映。每个人的心中对自己都有一个认知——我是一个什么样的人自我意识自我意识的概述（三）形成正确的自我意识心理的意义

大学生自我意识的发展（一）大学生自我意识发展的过程自我意识1.自我意识的分化青年期自我意识的发展是从明显的自我分化开始的。原来完整笼统的我被打破了，出现了主观的我和客观的我。2.自我意识的矛盾自我意识的分化，导致理想我和现实我的矛盾加剧。3.自我意识的统一自我意识分化、矛盾所带来的痛苦不断促使大学生寻求方法获得自我意识的统一，即自我统一性。

大学生自我意识的发展（二）大学生自我意识发展的特点自我意识1.强烈关心自己的发展大学生不像普通青年直接进入社会，而是有三至四年的知识技能的准备时间。在这段缓冲时间里，他们围绕个人发展、个人和社会的关系，积极主动地探索自我。2.较高的自我评价能力大多数大学生对自我的认识和评价基本与外界一致，并且自觉地按照社会的要求来评价和设计自己。

大学生自我意识的发展（二）大学生自我意识发展的特点自我意识3.自我体验丰富复杂大学生的自我体验是既丰富又复杂的，可以说是一生中或各种社会群体中“最多愁善感”的一个年龄阶段或群体。4.自我控制的能力大大提高大学生自觉性、持久性、独立性和稳定性显著发展。5.自我意识水平有年级差异大学生自我意识水平总体而言比较高，但不同年级的大学生在自我的发展方面存在明显差异。

大学生自我意识的养成自我意识影响大学生自我意识的发展因素生理因素个人实践的体验他人评价的影响家庭教育的影响社会楷模的影响

大学生自我意识的养成自我意识（二）大学生健康自我意识的养成大学生提高自我意识需要做到以下方面：1.正确认识自我可以从比较法、经验法、反省法三方面入手。2.悦纳自我可以从正视自己的负性情绪、无条件地接受自己、正确对待挫折与失败三