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中班心理健康活动：好心情与坏心情

演讲人：

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目录

02

情绪识别方法

01

情绪认知基础

03

坏心情调节策略

04

好心情培养活动

05

活动实践设计

06

家校共育指导

01

PART

情绪认知基础

认识好心情与坏心情

01

好心情

愉快、开心、轻松、兴奋、满足等，能够积极面对生活和各种挑战。

02

坏心情

悲伤、愤怒、焦虑、恐惧、羞耻等，会对个人产生消极影响，甚至影响日常生活和学习。

情绪表达方式分类

通过口头或书面的方式表达自己的情绪，如诉说、写日记、绘画等。

语言表达

通过行动来表达自己的情绪，如打闹、运动、摔东西等。

行为表达

情绪变化时，身体会出现一些生理反应，如心跳加速、出汗、呼吸急促等。

生理反应

情绪变化场景举例

愉悦的场景

收到礼物、与朋友玩耍、获得好成绩等，会产生积极的情绪体验。

挫折的场景

中性的场景

遭受批评、失去机会、面对困难等，容易引发消极的情绪反应。

阅读、散步、做家务等，这些活动本身没有明显情绪色彩，但可能会因为个人心境而产生不同的情绪体验。

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02

PART

情绪识别方法

表情与肢体动作观察

教导幼儿如何通过面部表情来判断他人的情绪，例如开心时笑、难过时哭。

表情识别

引导幼儿观察他人的肢体动作，如挥手表示再见、拥抱表示安慰。

肢体动作观察

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02

简单情绪词汇学习

01

情绪词汇介绍

向幼儿介绍基本的情绪词汇，如开心、难过、生气、惊讶等。

02

情绪词汇运用

鼓励幼儿在日常生活中使用这些情绪词汇，以提高情绪识别能力。

情境模拟判断练习

创设一些情境，让幼儿扮演不同的角色，体验不同的情绪。

情境模拟

让幼儿观察情境中的图片或故事，判断其中人物的情绪，并说明理由。

情境判断

03

PART

坏心情调节策略

让孩子们通过绘画来表达自己的心情和感受，可以提供彩笔和白纸，让他们自由发挥。

安全表达情绪的途径

绘画

让孩子们模仿一些情绪表达的方式，如通过模仿动物叫声、面部表情等方式来表达自己的情绪。

模仿

鼓励孩子们通过讲述自己的故事来表达情感，可以让他们更好地理解自己的情绪。

故事讲述

转移注意力小技巧

体育活动

安排一些简单的体育活动，如跑步、跳绳等，让孩子们释放能量，缓解负面情绪。

03

播放一些欢快、活泼的音乐，让孩子们跟着音乐跳舞、拍手等，以缓解紧张情绪。

02

音乐

游戏

通过游戏来转移孩子们的注意力，让他们从负面情绪中解脱出来。

01

寻求帮助的对象选择

家长

告诉孩子们，当遇到自己无法解决的问题时，可以向家长求助，获得情感支持和解决方案。

01

老师

让孩子们知道，老师是可以信任的人，当他们在学校里遇到困难或不开心时，可以向老师寻求帮助。

02

同伴

鼓励孩子们与同伴分享自己的心情和感受，通过交流和互动来获得支持和安慰。

03

04

PART

好心情培养活动

快乐分享互动环节

鼓励孩子们分享自己快乐的经历和故事，让他们感受到分享的快乐。

分享快乐故事

通过游戏让孩子们在游戏中体验到快乐，增强团队合作和互动。

互动游戏

让孩子们扮演自己喜欢的角色，体验不同的情感，培养他们的同理心和情绪管理能力。

角色扮演

情绪猜谜

通过猜谜语的方式让孩子们认识和了解各种情绪，提高他们的情绪认知能力。

积极情绪游戏设计

情绪绘画

让孩子们用绘画的方式表达自己的情绪，培养他们的创造力和情感表达能力。

情绪卡片

制作情绪卡片，让孩子们在游戏中学习如何识别和应对不同的情绪。

日常情绪管理口诀

懂得寻求帮助

让孩子们知道当自己无法处理情绪时，可以寻求家长、老师或朋友的帮助。

03

教会孩子们如何自我调节情绪，遇到不开心的事情时能够找到合适的方式缓解情绪。

02

学会自我调节

保持乐观心态

教育孩子们要保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战和困难。

01

05

PART

活动实践设计

情绪卡片配对游戏

卡片设计

设计多种情绪卡片，每张卡片上绘有不同的表情图案，如笑脸、哭脸、愤怒等，以及对应的情绪名称。

01

配对规则

让孩子们根据卡片上的表情图案，找到与之对应的情绪名称卡片，并进行配对。

02

游戏目的

通过卡片配对游戏，让孩子们认识并了解各种情绪，学会识别他人的情绪表达。

03

角色扮演情境演练

情境设计

创设多种生活情境，如家庭、学校、超市等，让孩子们在情境中扮演不同的角色。

角色扮演

演练目标

鼓励孩子们积极参与角色扮演，模仿角色的言行举止，体验不同角色的情绪变化。

通过角色扮演，让孩子们学会换位思考，理解他人的情绪，并尝试用恰当的方式表达自己的情绪。

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情绪涂鸦创作引导

提供丰富的涂鸦工具和材料，如彩笔、纸张、颜料等。

涂鸦材料

引导孩子们围绕“情绪”这一主题进行创作，如画出自己开心、难过、愤怒等不同的情绪状态。

创作主题

鼓励孩子们大胆表达自己的情绪，通过涂鸦来宣泄和释放