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2025自控力心理学教程.docx

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    自控力心理学教程

    2022

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    10585欢迎阅读意志力入门 3

    3174801 6

    4593我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？ 6

    215151.原地不动，安静坐好。 12

    146032.注意你的呼吸。 12

    90423.感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。 12

    181102 14

    26817意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑 14

    3247203 23

    9568累到无力抵抗：为什么自控力和肌肉一样有极限？ 23

    2683104 32

    25883

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