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夏季防暑降温应急安全培训知识-题库二
1.在炎热的夏季，“情绪中暑”对人的工作、生活和身心健康都十分有害，外在因素方面，要尽可能增加（睡眠）时间，当环境气温达到或超过33℃时，要控制活动量，以免造成体能消耗过多，有损身体新陈代谢。
2.在炎热的夏季，不要轻易减少饮食量，夏季体能消耗增加，应适当增加（营养），但要注意饮食结构，饮食宜清淡，少吃油腻，多饮水，以调节体温，改善血液循环，多吃“清火”的食品。
3.在炎热的夏季流汗后，要适当地补充（盐分），因为盐的摄入量不足可使人产生疲倦、乏力、头昏、恶心等一系列症状。
4.另外夏季要营造好的工作和（休息）环境，尽量少到人多嘈杂的地方，也不要在封闭的空间
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