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01?“不管怎样我都爱你”

优秀不应该是孩子被爱的原因，而是被爱的结果。

所以要坚定地告诉孩子：“不管怎么样，我都爱你。”

当孩子明白父母的爱是无条件的，他们才会更有自信和勇气去面对未来。

孩子们最需要知道的是，他们对父母很重要，永远都被爱围绕。

这是孩子最坚强的后盾，是他们探索世界的勇气和动力，更是他们遭遇挫折，能不畏惧、继续前进的底气。

02?爱自己，要“富养”自己的精神

一个人的精神越富足，越能从容且自信地驾驭人生，也越懂得在力所能及的范围内给自己更多的养分。

当一个人懂得爱自己，就会想方设法地滋养头脑、积淀内蕴，让内心更富足，灵魂更饱满，人生更有意义。

可以翻开一本书，获取新的知识；可以踏上一段旅程，领略不同的风景；也可以去尝试一样新鲜事物，拓宽视野，发现更广阔的天地。

从今天起，拿出时间来“富养”自己的精神。

那些你看过的书、走过的路，最终都会回馈到自己身上。愿你认真对待生活，好好爱自己。

03?学会拒绝，从正视拒绝开始

很多时候，我们不敢拒绝，是因为对“拒绝”本身存在误解。

我们把拒绝等同于伤害，觉得说“不”就是冷漠的表现，却忘了拒绝只是一种选择，无关对错，更不代表我们失去了与人为善的本心。

拒绝，有时是为了更好地成全，既是对自己的负责，也是对他人的尊重。

正视拒绝，首先要承认自己的局限性。我们不是万能的“超人”，总有顾不过来的时候，总有能力不及的领域。

说一句“不”并不代表你不善良，而是对自己和他人负责。

拒绝从来不是冰冷的盾牌，而是温暖的界限。

当我们能够坦然面对自己的内心，不把拒绝看作是负面的行为，而是看作一种合理的表达，才能真正卸下心理负担。

让拒绝成为一种自然而然的能力，既不委屈自己，也不勉强他人。