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2025年卫生知识健康教育知识竞赛-健身知识竞赛笔试考试历年典型考题及考点含含答案

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第1卷

一.参考题库(共100题)

1.运动生物化学研究发现，跑步持续5分钟以后，心脏为了适应机体的运动而进行调整，（），（），但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”。

A、最大心率减弱

B、运动强度增强

C、心跳显著增快

D、心脏泵血加剧

2.牛奶能提供人体所需的（）。

A、镁

B、钾

C、钙

3.怎样做好准备活动？

4.评价体质的指标有哪些？

5.人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是（）。

A、缺少水分

B、缺少热量

C、缺少盐分

D、缺少脂肪

6.体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力，是体质的重要组成部分，是影响健康的重要因素。不能通过体育锻炼获得。

7.综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。

8.现代健康的完整概念应包括哪些内容？

9.清晨忌吃的三种食物有？（）

A、饮料，香蕉，菠萝

B、苹果，梨，草莓

C、牛奶，肉类，番薯

D、茶，蜜糖水，面包

10.乒乓球每30分钟可消耗（）卡的热量。

A、200

B、180

C、400

11.长期大剂量使用抗生素，会杀死体内的有益菌，导致正常菌群失调。

12.基层文化体育组织、学校、家庭应当加强合作，支持和引导学生参加（）体育活动。

A、课堂体育

B、业余训练

C、体育文化

D、校外体育

13.县级以上人民政府体育主管部门应当在（）时会同有关部门对全民健身计划实施情况进行评估，并将评估结果向本级人民政府报告。

A、“两会”召开

B、随

C、领导要求

D、本级人民政府任期届满

14.肌肉的三种类型是：（）。

A、骨骼肌

B、平滑肌

C、心肌

D、肱二头肌

15.进行日光浴时各部位照射的时间随自己的需要而定，可以长短不同。

16.发烧的时候不可以吃鸡蛋。（）

17.哪些运动项目适合减肥？

18.身体素质与健身的关系是什么？

19.心脏功能的测定方法所得的数值K描述正确的有（）。

A、11~15为很好很坏

B、0~5为很好

C、6~10为中等

D、大于16为很坏

20.骑自行车健身注意事项？

21.澳门国际龙舟赛每（）举办一次。

A、半年

B、1年

C、2年

D、4年

22.“发展体育运动，增强人民体质”是毛泽东同志于（）在中华全国体育总会第二届代表大会的题词。

A、1952年1月10日

B、1952年3月10日

C、1952年6月10日

D、1952年9月10日

23.国际足联在（）年规定：凡参加过上届世界杯比赛的运动员，包括预选赛的队员均不能参加奥运会比赛。

A、1977

B、1978

C、1984

D、1988

24.早春时节早晚温差大，易引发心脑血管疾病

25.缺乏（）时易得坏血病。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素D

26.第（）届夏季奥运会，中国第一次正式派选手参加。

A、七

B、八

C、九

D、十

27.第一届大学生运动会是（）年举行的。

A、1980

B、1981

C、1982

D、1983

28.老年人健身锻炼的原则是什么？

29.下列不属于球类运动的是（）。

A、排球

B、足球

C、铅球

D、羽毛球

30.进行日光浴时，可以在阴凉处利用散射光进行适应锻炼。

31.中年人进行体育锻