大学生心理健康教学参考（第二章）.pdfVIP

教学参考

第二章：自我意识

一、教学大纲

1.我是谁——什么是自我意识

2.我如何发展——大学生自我意识发展的特点

3.做好的自己——大学生自我意识的完善

4.绽放自我光芒——自信心的培养与训练

二、教学目标

第一节

(1)自我意识的含义

(2)客观认识自己的方法

第二节

(1)大学生自我意识发展的矛盾性

(2)大学生自我意识发展的积极倾向

(3)大学生自我意识发展中的常见问题

(4)大学生自我意识不良心理的调适

第三节

(1)大学生自我同一性的确立

(2)大学生良好自我意识的标准

(3)大学生自我发展中的防御策略

(4)大学生完善自我意识的方法

第四节

(1)自信者的特质

(2)自信的心理机制分析

(3)建立自信的方法

三、教学重点

1.正确认识自我的方法

2.完善自我的方法

3.自信心培养和训练的方法

四、教学难点

1.自我意识的特点

2.自我意识发展中的御策略

3.自信的心理机制分析

五、教学课时

第一节2课时

第二节2课时

第三节2课时

第四节2课时

六、本章小结

1、自我意识的定义

自我意识(Self-consciousness)是意识的核心部分，就是一个人

在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境

关系的多方面、多层次的认识、体验和评价，是个体关于自我全部的

思想、情感和态度的总和。

2、自我意识的结构

(1)自我认识

(2)自我体验

(3)自我调控

3、大学生自我意识的矛盾性

(I)主体我和客体我的矛盾。

(2)理想我和现实我的矛盾

(3)独立意向和依附心理的冲突

(4)交往需求和自我闭锁的冲突

4、大学生自我意识发展的积极倾向

(1)强烈关心自己的发展

(2)自我评价能力提高

(3)表现欲、参与感、独立感强烈

(4)自我控制的能力提高

5、大学生自我意识发展中的常见问题

(1)过分追求完美

(2)过度自卑

(3)过度自我接受

(4)自我中心

6、大学生自我意识不良心理的调适

(2)积极悦纳自我

(3)合理调控自我

(4)不断超越自我

10、建立自信心的基本方法

挑前面的位子坐

练习正视别人

把你走路的速度加快25%

练习当众发言

咧嘴大笑

练习自我暗示

七、教学方法建议

讲授与互动、分享相结合。对于每小节知识内容的部分以教师讲

授为主，个人练习、小组讨论、组内与班级分享为辅。教师注重对学

生发言及讨论进行针对性的引导和总结。

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