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六年级心理健康联谊活动计划

一、工作背景与目标

近年来，随着学业压力的不断增加，学生的心理健康问题逐渐突出。六年级作为小学阶段的关键转折点，学生面临升学压力、人际关系调整等多重挑战。学校心理健康教育亟需与时俱进，科学规划，通过多样化的活动，提升学生的心理素质，预防和缓解心理困扰。

本年度的主要目标包括：增强学生的情绪调节能力，改善人际交往技巧，提升自我认知水平，建立积极心理品质。具体目标为：举办至少六次主题联谊活动，覆盖全体六年级学生，参与率达到95%以上；通过活动提高学生的心理健康知识普及率，达到80%；促使学生在日常生活中能主动运用所学的心理调适技巧，形成良好的心理习惯。

二、现状分析与关键问题

经过调研和问卷调查，六年级学生普遍存在以下心理健康问题：学业压力大，焦虑情绪频发；人际关系紧张，存在排斥和孤立现象；自我认知不足，自信心不足；情绪调节能力较弱，易出现情绪波动。此外，部分学生缺乏有效的表达和沟通渠道，心理健康知识普及率不足，家长和教师对学生心理问题的关注度有待提高。

针对这些问题，活动将重点围绕增强情绪管理能力、改善人际关系、提升自我认知和表达能力展开。采取多样化的形式，融入趣味性和实用性，确保学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。

三、活动内容与设计

活动将分为主题讲座、互动游戏、小组讨论、情景模拟、心理剧表演、家校合作等六个部分，贯穿整个学期，确保内容丰富，形式多样。每次活动后设有总结反思环节，以巩固学习效果。

（一）情绪管理与压力调适讲座

内容包括认识情绪、情绪调节技巧、压力管理策略等。邀请专业心理咨询师进行讲解，结合案例分析，帮助学生理解情绪背后的原因，掌握呼吸放松、正念冥想等调节方法。通过问答互动，激发学生表达情绪的愿望和能力。

（二）人际交往与合作游戏

设计一系列合作游戏，如“信任倒退”、“搭桥过河”、“团队拼图”等，强化学生的合作意识和沟通能力。活动中引导学生学会倾听、表达、理解他人，解决冲突的方法，增强集体归属感。

（三）自我认知与表达训练

引导学生进行自我介绍、优点展示、兴趣分享等，提升自我认知和表达能力。设置“我是谁”主题墙，让学生用画、写、讲的方式表达自我。组织“我是小明星”演讲比赛，增强自信心。

（四）心理剧与情景模拟

通过表演心理剧，模拟校园中常见的冲突与困扰，如同学间的误会、家庭的压力、学业焦虑等。让学生在角色扮演中体验不同情境，学会换位思考和情绪调节技巧。

（五）心理健康知识普及与宣传

制作心理健康宣传册、海报，利用校园广播、宣传栏进行宣传。开展“心理健康我知道”、“心理健康伴我行”主题活动，让学生了解心理健康的重要性。

（六）家庭与学校合作机制建立

成立“心理健康家校联系小组”，定期开展家长讲座和亲子互动活动。指导家长识别孩子的心理变化，提供有效的沟通技巧，形成家校合力共育的良好局面。

四、具体实施步骤与时间安排

活动计划安排在学期内，每月举行两次主题活动，确保持续性和系统性。制定详细时间表，明确每次活动的准备、执行和总结环节。

第一阶段（开学初，第一月至二月）：宣传动员、家校沟通，建立心理健康档案。组织家长座谈会，介绍本年度活动计划。

第二阶段（第二月至四月）：开展情绪管理和人际交往主题活动。进行第一轮心理讲座、合作游戏和自我认知训练。

第三阶段（五月至六月）：引入心理剧、情景模拟和知识宣传。举办心理剧表演、主题展览，收集学生反馈。

第四阶段（七月至九月）：总结评估，巩固成果。开展“我的心理成长故事”分享会，进行问卷调查和效果评估。

五、预期成果与持续发展

通过本次联谊活动，预计学生的心理健康知识普及率达到80%以上，情绪调节能力明显改善，自我认知和表达能力增强，人际关系得到改善。学生普遍表现出更高的自信心和归属感，学会主动调适情绪，减少焦虑和冲突。

长远来看，建立起以学生为中心的心理健康支持体系，形成校内心理健康教育的常态化机制。家长和教师的合作意识增强，形成良好的家校合作氛围。学校将持续跟进学生心理发展，定期开展心理健康教育与辅导，确保心理健康教育的可持续性。

六、保障措施与评估机制

制定详细的预算计划，确保活动的经费支持。聘请专业心理咨询师、心理教师，提供专业指导。建立学生心理档案，跟踪记录心理变化情况。设立意见反馈渠道，收集学生、家长和教师的意见和建议，及时调整方案。

定期组织活动效果评估会议，分析数据，优化活动内容。通过问卷调查、访谈、观察等多种方式，全面评估活动的成效。建立激励机制，对表现突出的学生和积极参与的班级给予表彰，营造良好的心理健康氛围。

七、总结展望

本年度六年级心理健康联谊活动计划的落实，将有效提升学生的心理素质，为其未来的成长提供坚实的心理保障。通过不断完善活动内容和机制，推动学校心理健康教育的深入发展，培养学生积极向上的心态和良好的心理品质，助力他们健康、