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营养盛宴，滋养未来
打造均衡饮食，引领健康生活
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Agenda
营养元素需求
饮食均衡合理计划
身体生长发育的规律
养成良好的生活习惯
生活习惯对健康的影响
01.营养元素需求
引导高中生健康生活习惯
碳水化合物摄入建议
蛋白质摄入建议
脂肪摄入建议
维生素矿物质摄入建议
02.饮食均衡合理计划
引导高中生健康生活习惯
保持能量平衡的重要性
合理饮食计划制定
饮食均衡的概念与原则
03.身体生长发育的规律
引导高中生健康生活习惯
生长发育的不同阶段
身体对营养的需求变化
合理膳食与生长发育
04.养成良好的生活习惯
引导高中生健康生活习惯
注意心理健康
增加体育锻炼的时间-健康生活，锻炼身心
饮食自我认知培养
运动休息重要性
平衡饮食的重要性
05.生活习惯对健康的影响
引导高中生健康生活习惯
饮食对健康的影响
运动对健康的影响
休息对健康的影响
心理对健康的影响
Thankyou
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