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注意力训练与心理健康课程体系.pptx

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    注意力训练与心理健康课程体系

    演讲人：

    日期:

    目录

    02

    注意力机制科学基础

    01

    课程基础认知

    03

    核心训练方法体系

    04

    心理健康整合模块

    05

    课程实施标准流程

    06

    应用场景与延伸方向

    01

    PART

    课程基础认知

    注意力与心理健康关联性

    注意力是心理活动的指向和集中

    注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，是心理过程的动力特征之一。

    心理健康影响注意力水平

    注意力训练有助于提升心理健康

    心理健康状态良好的人，注意力更容易集中，能够更好地应对各种任务。

    通过注意力训练，可以增强自我调节能力，提高心理韧性，从而有助于心理健康。

    1

    2

    3

    提升注意力品质

    通过训练，提高注意力的稳定

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