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情绪疏导五部曲——培养高情商的孩子

思考：您急于出门，孩子抱着您不让您走，您怎么处理？放学回家，您看到孩子气冲冲摔门而入，您是怎么解决的？

情绪疏导

第一种处理孩子情绪的类型忽视型

第二种处理孩子情绪的类型反对型

第三种处理孩子情绪的类型放任型

情绪疏导型

经历过情绪疏导的孩子

情绪疏导五步曲觉察情绪同理孩子的感受倾听协助孩子表达情绪解决问题

第一步觉察情绪注：1、情绪刚刚产生时，觉察和处理是最佳时机。人人有情绪，孩子的负面情绪很正常。

运用想象力从孩子身上透视整个状况，用语言以安抚的、非批评的方式反映他们所听到的，并帮助孩子认识自己的情绪。但最重要的是，用内心真正地去感觉孩子的感受；同理心不是让你认同孩子的感受，而是了解、回应和接受他们的感受；一味地认同孩子的感受会妨碍孩子对自己的反省。学习同理想象第二步同理孩子的感受

第三步倾听第一步，STOP行动上语言上心理上WAIT什么也不做，停下来不说话，关切地注视着孩子，等着他说下去语言上行动上心理上

如何做到倾听第一步，STOP行动上暂时停下正在看的书、正在写的信、正在做的家务；关掉收音机或电视；和你的孩子一起坐下来；用眼睛注视着你的孩子；如果孩子十分激动，先给他一些抚慰。语言上“别着急，咱们慢慢说。”“没关系。”心理上告诉自己：“我正在听孩子说话，我要完整、清楚地听他把事情说完再做判断。”提醒自己：“我不要联想起以前的任