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演讲XXX日期日期:中班健康早睡早起的好处
Contents目录生理健康基础心理发展促进行为习惯培养家庭协同效应校园适应优势教育实施策略
PART01生理健康基础
促进身体生长发育生长激素分泌早睡早起能刺激生长激素的分泌，对儿童身高增长至关重要。01充足的睡眠有助于儿童身体各器官和系统的恢复与发育。02骨骼健康充足的睡眠有利于骨骼的生长和钙化，降低骨质疏松的风险。03身体机能恢复
充足的睡眠能增强儿童免疫力，提高对疾病的抵抗力。免疫力提升良好的睡眠有助于身体产生抗体，抵御病毒和细菌的入侵。抵御病毒和细菌早睡早起有助于调节免疫系统，减轻过敏症状，如鼻炎、哮喘等。减轻过敏症状增强免疫系统功能
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