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爱生气的小猪情绪健康教案.pptx

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    爱生气的小猪情绪健康教案

    演讲人：

    日期:

    目录

    02

    教学对象分析

    01

    教学目标设定

    03

    情绪管理策略

    04

    课堂互动设计

    05

    家庭延伸指导

    06

    效果评估体系

    01

    教学目标设定

    认识生气情绪表现

    了解生气时的生理反应

    生气时，身体会有哪些变化，如心跳加速、呼吸急促等。

    01

    能够察觉到自己或他人生气时的言语、行为和表情。

    02

    辨析生气的原因

    分析导致生气的原因，是外界刺激还是自身需求未满足。

    03

    识别生气情绪的信号

    学习通过深呼吸、肌肉放松等方法缓解生气情绪。

    深呼吸与放松

    用积极、正面的想法替代消极、负面的想法，调整情绪。

    积极思考

    在生气时，学会向家人、朋友或专业人士寻求帮

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